Párolt diétás sárgarépa szelet

Közzétéve: 2017.11.26
Írta: Svetlaya74 [Offline]
Kalória: Nincs megadva
Főzési idő: 40 perc

Párolt étrend-sárgarépa pogácsa egy lassú tűzhelyen, főzésünk szerint a lépésről lépésre elkészített recept, ízletes és egészséges étel az egész család számára. És jegyezzük meg, hogy az elkészítésükhöz minimális összetevők és idő szükséges. A főzéshez csak 30-40 percet fog költeni az előkészítéssel együtt.


Szükséges összetevők:
- sárgarépa 215 g,
- csirke tojás 1 db.,
- cukor 1 evőkanál.
- 2-3 szoros só,
- mazsola 30 g,
- búzadara 4 evőkanál.
- vaníliacukor 1 evőkanál


A szeletekre jó minőségű sárgarépát kell venni. Alaposan öblítse le folyó vízben és távolítsa el a héjat. A közepes reszelőre rácsosodjon. Jobb, ha nem használ egy nagy reszelőt, mivel a kész hamburgerek túlságosan „bozontosak” lesznek. Ha a sárgarépa nagyon lédús, nyomja meg kézzel a lé. A felesleges folyadék zavarja a szelet képződését.



A apróra vágott sárgarépahoz csirke tojást adjunk, keverjük össze.



Vaníliacukor, só, búzadara, granulált cukor hozzáadása. Keverjük össze alaposan.



Adjunk hozzá mazsolát, keverjük össze újra és hagyjuk 15-25 percig hagyni, hogy a búzadarab jól megduzzadjon. Ha a mazsola meglehetősen száraz, töltse fel forró vízzel 5-10 percig. Utána ürítsük le a vizet, szárítsuk meg a mazsolát, és adjuk hozzá a sárgarépa tömegét.



A tömeg meglehetősen vastag volt, nagyon jól illeszthető az öntéshez. Egy kanállal vegyünk egy kis adagot a sárgarépa tömegéből, és kis pogácsákat formázz a kezeddel. Ebből az összegből 6 kis darabot kaptunk. Öntsünk 200-300 ml vizet a multicooker tálba, szereljünk fel egy gőzgrillet. Állítsa be a sárgarépát. Fedjük le a fedelet. Futtassa a "kettős kazán / zöldség" programot. Ebben az esetben, ha a szeletet magas nyomáson főzik, 6-7 perc elegendő. A hagyományos multicookerben a főzési idő 30-40 perc.



A sárgarépa pogácsák készek. Meleg tejföllel vagy lekvárral tálaljuk. Bon étvágy!

Párolt sárgarépa szeletek egy lassú tűzhelyen

Üdvözlünk! Ma azt javaslom, hogy egészséges sárgarépa pogácsákat főzzek egy multicookerben. Mint tudják, a sárgarépák sok A-vitamint tartalmaznak, de nem mindenki nyersen tud enni. Ezért nagyon finom sárgarépa szeletet készíthet.

A gyökér csiszolásához finom reszelőre van szükség. Jobb, ha durva reszelővel nem őröljük, mert a szelet nem lesz sima felületű. A lédús sárgarépát kombinálni kell a búzadarabbal. A súlyát 15-20 percig kell hagyni, hogy a búzadarab megduzzadjon. A sárgarépa tömegének minden összetevőjéhez hozzá kell adni egy nyers tojást.

A serpenyőben a multicookernek meleg vagy hideg tiszta vizet kell öntenie. Ezután telepítheti a rácsot. A sárgarépa tömege vastag, a szelet jól alakul. Ha hirtelen kiderült, hogy a tömeg ritka, akkor hozzáadhat egy kis mennyiségű búzadara vagy búzaliszt. Kívánt esetben teljes kiőrlésű vagy zabliszt lisztet adhat hozzá. A párolt sárgarépa szeletet körülbelül fél órán át főzik. Lágyak és lédúsak, az asztal tejföllel tálalható.

Hozzávalók főzés sárgarépa szelet

  1. Sárgarépa - 1 db.
  2. Csirke tojás - 1 db.
  3. Búzadara - 3 evőkanál.
  4. Só - ízlés szerint.
  5. Az őrölt fekete borsot őröljük.

Hogyan készítsünk ízletes, egészséges sárgarépa steakeket egy lassú tűzhelyben

A sárgarépa pogácsákat édes és sós ételekkel lehet főzni. Ebben a receptben figyelembe vesszük a szelet frissítetlen változatát, sót és fűszereket adunk a teljes tömeghez. De ha édes sárgarépa szeletet szeretne készíteni, akkor fűszerek helyett cukrot, mazsolát és szárított sárgabarackot kell hozzáadnia. A nyers sárgarépát hámozzuk le, öblítsük le vízzel. Finom reszelővel dörzsölje a gyökeret, öntsön egy lemezt.

A zöldségtöréshez nyers csirke tojást, keverjük, amíg sima.

Öntsük a burgonyát egy tányérba, majd keverjük össze kanállal, amíg sima.

Adjunk hozzá sót és fekete borsot.

Keverjük össze a termékeket, hagyjuk 15 percig a búzadarab duzzadását.

Nedves kezek sárgarépa tömeges pogácsákat alkotnak. Egy lassú tűzhelyen vizet öntsünk, tedd a rácsot. Rendeljen sárgarépa pogácsákat a grillre.

Zárja be a fedelet, kapcsolja be a „Steaming” programot 30 percig.

Illatos, sárgarépa pogácsákat szolgálnak fel melegen. Öntsük tejföllel, vagy külön tálaljuk a mártást. A sárgarépa miatt a szelet egy kicsit édes. Ez az étel alkalmas diétára és bébiételre. Bon étvágy!

A vegetáriánus álom - sárgarépa szelet egy lassú tűzhelyben

Kíváncsi vagyok, aki feltalálta a sárgarépa szeletet? Még nem vizsgáltam ezt az információt, és nem tudom a kérdésre adott válasz megbízható verzióját. Számomra úgy tűnik, hogy a legenda egyik változata szerint ezeknek a szeleteknek a feltalálója olyan ember volt, aki sárgarépalé készült, és a folyamat során felfedezte, hogy van egy csomó sárgarépa zsetonja, amivel valamit csinálni tud. Tehát sárgarépa szeletet készített, sült, és elégedetten mosogatta őket vacsorával sárgarépaléval. Mindenesetre, ha van egy facsaró, és szeretne sárgarépalé készíteni, akkor receptet adok neked a sárgarépa szeleteknek egy lassú tűzhelyen.

Ez az, amire szükségem van:

  • Sárgarépa - 4 darab közepes méretű
  • Tojás - 2 db.
  • Búzadara - 100 g,
  • Olaj a sütéshez - elvettem a vajat, de lehet és zöldséges.
  • Zöldek és tejföllel - annak érdekében, hogy a kész ételhez szolgáljanak.

A sárgarépa szeletek főzésének módja egy lassú tűzhelyen

Néhány terméket használtam, mert még nem kapok juicert, és a répákat régimódi módon dörzsölem. És ez a foglalkozás eléggé gyorsan meggondol, hogy őszinte legyek. Tehát, ha a négy sárgarépa csiszolása még mindig szórakoztató, és egy kis terhelés van a kar izmaira, akkor az ipari méretek kezdődnek számomra. Például, biztosan nem fogok egy kilót sárgarépát megragadni. De ha több embernek szüksége van egy lenyűgöző húsgombócra, akkor többszöröse az összes összetevőt. Ahogy a gyakorlat megmutatja, a sárgarépa szeletek nem sokat fordulnak elő.

By the way, könnyen csatlakozhat az egész folyamatos gyerekekhez, akik legalább valamilyen tudatos korban értek el. A gyerekek könnyedén megdörzsölhetik az egész sárgarépát, gyúrhatják és ragadhatják meg a süteményeket, és te, mint a hajó kapitánya, csak parancsokat kell majd terjesztenie, és a végén kapcsolja be és ki a lassú tűzhelyet. A két éves fiam azonban egy és fél percig képes bármilyen természeti katasztrófát elrendezni, ha egyedül a konyhában marad. Ezért biztonsági okokból magammal veszem a főzést, és a baba úgy néz ki és emlékszik.

Először dörzsölje az egész sárgarépát finom reszelőn. Rövid idő alatt kiderül, és egy kis sárgarépa-pép a végén, csak egy tucat húsgombóc. Meg tudod csinálni az alternatívát: dörzsöljük a sárgarépát egy nagy reszelőn, majd tegyük olajba 10-15 percig.

Ezután öntsem a burgonyát a sárgarépába, keverjük össze, és hagyjuk ezt a keveréket 20 percig állni, hogy a búzadarab megduzzadjon.

Ezután zavarom a tojás tömegét, és mindent újra összekeverünk.

Az ebből származó sárgarépából "apróra vágva" levágom a darabokat, és szobrászom a tortillákat.

Nem ragaszkodnak a kezekhez, ami rendkívül boldoggá tesz. Megpróbáltam különböző módon főzni a sárgarépa szeletet: összeomlottam a búzadara (még mindig zsemlemorzsa) és egy lassú tűzhelyben főzhetsz, mint a palacsinta. Ez a módszer jó, ha a multicooker az egyetlen eszköz az étel elkészítésére - a házban vagy egy utazáskor. Egy másik tortát olaj nélkül lehet sültetni, ha használja a sütőállványt. És a legegyszerűbb a gőzölés. Mindenesetre úgy gondolom. Végül is, a sütéshez személyes jelenlét szükséges: 15-20 percenként közel kell lennie a lassú tűzhelyhez, és a süteményeket spatulával kell megfordítani. És a gőz szeletekkel mindent egyszerűbb: 40 percre bekapcsoltam, és elmentem. És semmit sem kell fordítani.

Az egyetlen pont: a szeletet ropogós kéreg nélkül kapjuk, mint a sült szelet. Csak ilyen könnyű sárgarépa rögök. :) De nem csak a forma fontos, hanem a tartalom is. Próbálja ki! A tejföllel szeretne.

Főzési idő: 1 óra
Tartályok tartályonként: 3.

Sárgarépa gőz szelet egy lassú tűzhely

Lépésről-lépésre a recept leírása

1. A sárgarépa finoman reszelt vagy vágja össze egy turmixgéppel.

2. Adjunk hozzá búzadara, tojás, só, bors.

3. Keverjük össze mindent, és hagyjuk 20 percig hagyni. Ez idő alatt a búzadarabnak meg kell duzzadnia.

4. Öntse a forró vizet a többfunkciós tálcába, állítsa be a gőzölő tálcát. Vakítsd a szeletet és tedd egy serpenyőbe. Főzzük a gőzölés üzemmódban 25 percig.

5. Finom és egészséges sárgarépa-sütemény kész!

  • összetevők
  • 3 nagy sárgarépa
  • 2 tojás
  • 4 evőkanál. l. búzadara
  • só, bors ízlés szerint
  • Ossza meg a receptet:
  • VKontakte
  • Facebook
  • Osztálytársak
  • Google Plus
  • Twitter

Szeretem ezeket a recepteket. Egyszerű, gyors és ami a legfontosabb! Nagyon köszönöm!

Az egészségre! Köszönjük a visszajelzést!

Köszönjük a receptet! Igaz, a gyermek nem evett, de még mindig van az enyém. De nagyon szerettem, egy majom helyett egy kis bulgur került hozzá

Oooh, milyen szépség! Nagyon világos és finom! Köszönjük a fotójelentést)

Oh! Néha nem tudom, mit tegyek a bulgur maradványai, egy nagyszerű ötlet, köszönöm :)

Milyen szépség és a legfontosabb?

Jó estét ma kipróbáltuk a pogácsákat. A férj többet sült. Abban az időben, amikor nagyon ritkán eszünk. És olyan finom húsgombócok kiderültek, fokhagymás mártással készítettem. Köszönjük a receptet.

Csodálatos szelet! Köszönjük a visszajelzést!

Nagyon féltem, hogy ők ragadják meg :) nem ragadtak meg! Nagyon szeretem a sárgarépa-süteményeket, de mindig lusta, hogy megsütjük, és itt van egy ilyen szépség)) Köszönöm!

Gazdag bogyós íz és csokoládé csokoládé (bár furcsa lehet), így röviden ismertetheti ezt a tortát. Finom, ropogós és csokoládé tészta, ízletes, még töltés nélkül is enni, csodálatos és ízletes. Csatlakoztassa az összeset, és kap egy remekművet!

A csokoládé palacsintákról és semmit sem mondani, egy név elég) A puha palacsinta, nem gumi, finom kakaóérleléssel, tökéletesen csokoládé- vagy tejszínes mártással, tejszínhabbal, krémsajttal, de azzal, ami megfelelő!

Ez a recept egy vegán dip-nek, amelyet biztosan hozzá kell adnod a szakácskönyvhez, és terjesztheted a vegetáriánus barátok, nem vegetáriánusok, hummus szerelmesei és mindenki más között! Nagyon remélem, hogy értékelni fogja ezt a receptet, mert egy jó hummus nem fekszik az úton

Nem kell várni, amíg a palacsinta napja megengedi magának a palacsintát, mindig sütheti őket: télen és nyáron, hétköznapokon és ünnepnapokon, bármilyen időben, reggelire és csak ok nélkül. Finom édes palacsinta mákos töltelékkel és egy csésze tea - egy nagyszerű reggeli!

A csokoládé palacsintákról és semmit sem mondani, egy név elég). A puha palacsinta, nem gumi, finom kakaóérlettel, csokoládé- vagy tejszínes mártással, tejszínhabbal, krémsajttal és bármi mással jár!

Muffin a tejföllel - ez talán a legegyszerűbb és leggyorsabb recept a muffin készítéséhez. Ezek a "küszöbértékű vendégek" kategóriába sorolhatók. Gyakran sütem őket, ha valami édes akarok a teára, és nincs idő vagy lustaság, hogy valami bonyolultan zavarjam.

Mivel a Pringles chipek megjelentek a boltokban, a harapnivalók változatossága drámai mértékben nőtt. Mi lehetne egyszerűbb: készítsen kész zsetonokat, és töltse ki őket azzal, amit a szíved kíván. Bármilyen pite, lágy és reszelt kemény sajt bármilyen adalékanyaggal, vörös kaviárral és minden más, amit a képzeleted megenged.

Melyik ünnepi ünnep hús nélkül? Az ünnepi asztalra sült, sült, töltött. És azt javaslom, hogy próbálja meg a sült sertéshús. Ez az étel egy ünnepi ünnepre és családi vacsorára alkalmas.

Párolt sárgarépa szeletek egy lassú tűzhelyen

Nem tisztességes feltételezni, hogy a párolt ételek íztelenek és nem egészségesek. Emellett a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a gőzkezelés miatt elveszítik fényes és kifejezett ízüket.

A lassú tűzhelyben lévő sárgarépa szeletek ízletes kiegészítők egy olyan ételhez, amely mindig lágy, lédús és sűrű szerkezetű, valamint szokatlanul ízletes.

Élelmiszer, párolt, a mi korunkban nagyon jó az egészségre, mivel nem tartalmaz olajat és zsírt, ami kedvezőtlenül befolyásolja egészségünket.

Fontos megjegyezni, hogy a lassú tűzhelyben lévő sárgarépa szeletek tökéletesek a kisgyermekek számára, akik most kezdik elismerni a „felnőtt” ételt.

Párolt sárgarépa szeleteket kapunk egy könnyű, sűrű kéreggel, amely a tálat kitűnő és ízesíti. Kitömött szelet, éppen ellenkezőleg, sűrű, de csodálatosan ízletes. Ezt az edényt melegebben tálaljuk, mindaddig, amíg különleges aromájú és puha.

Ez a konzisztencia szelet, mint bárki. Sőt, kevesen fogják megérteni, hogy az étel valóban a jól ismert sárgarépából készül.

Mi a fő előnye az ételnek

A párolt sárgarépa szeleteket sok vitamin és hasznos tulajdonság jellemzi, amelyek mind a gyermekek, mind a felnőttek számára szükségesek. Mindenki tudja, hogy a sárgarépa pozitív hatást gyakorol a látásra, a szív- és érrendszeri aktivitásra, valamint a test általános állapotára. Ezért a sárgarépa-ételeket az asztalon biztonságosan, reggeli, ebéd és vacsora formájában szolgálják fel.

Lehetetlen nem észrevenni, hogy az ételhez hasonló kiegészítés még ízletesebbnek tűnik, ha hamburgert szeretne zöldekkel készíteni, ami az ételnek extra ízét és rendkívüli ízét adja.

Mit kell tálalni

A párolt sárgarépa szeletet szinte bármilyen ételekkel tálaljuk:

Ezenkívül kiegészítőként biztonságosan kombinálhatók a húsételekkel.

Ha a saját ételében snacket szolgál fel, töltse fel majonézzel, tejföllel vagy bármilyen mártással. Az egyetlen kivétel az, hogy a szelet nem lesz különösen finom, ha adjikát vagy ketchupot adunk hozzá.

Főzési módszer

Sokan úgy vélik, hogy a sárgarépa szeleteket sültekből kell sütni. Bár valójában bármilyen ételkészítményt használhat a főzéshez.

Párolt sárgarépa szeletek egy lassú tűzhelyen

Párolt sárgarépa szeletek egy lassú tűzhelyen

Csirke saláta, Vinaigrette, Egyszerű, könnyű, gyors saláták, Születésnapi saláták, Rákrák saláta, Saláta, káposzta, Gomba saláták, Cézár saláta, Tojás saláta, Héj bundában, Mimosa SaladMastic torta, Mézeskalács, Születésnapi torták Pite, Házi kekszek, Pogácsák, Palacsinta és palacsinta, Charlotte, Fritters, Charlotte almával, Sajttorta, Zsemle, Torta, Burgonya palacsinta, Mannik - búzadara, Apple Pie, Fritters a kefirben, Lepeshki Fánk, Cupcakes, muffin, cupcakes, cupcakes, palacsinta tejben, Sajttorta, Tat, rétes, muffin, sajttorta, KHACHAPURI pite kapustoyV sütő, töltött ételek, multivarka, fagyasztás, burgonya a sütőben, töltött paprika, zabkása multivarka, hús a sütőben, a csirkét a sütőbe, burgonya multivarka, csirkék Multicooker zabkása, rakott, szelet, pilaf, túró, töltött káposzta, gombóc, lasagna, rántotta, rántott tojás, fehérített, húsgombóc, húsos hússal és anélkül, steak, gulyás, párolt pörkölt, pizza, szelet, hús, francia Ragu, Kása tejjel, Laghman, Köles kása, Túrós rakott d halászlé, sütőtök kása, burgonya rakott, búzadara, mártás csirke, lazac káposzta, Fishcakes, többrétegű sütemények, rizs zabkása süteményhez és sütéshez, torta és sütés tészta, tészta tészta, tészta tészta, sütemény tészta, sütemény, tészta bor, házi bor a szőlőből, MorsKapusta a tél, a paradicsom a téli, bolgár bors a tél, a zöld paradicsom a téli, nyalás ujjak a téli, Jam a téli, pácolt káposzta, Savanyú káposzta, Téli gyümölcslé, Pácolt pácolt gombák, Házi lekvár, Conce virovanie nélkül sterilizálás, LechoNa születésnapját, Szilveszter stolKartoshka hússal, Csirke kartoshkoyItalyanskaya, francia

Sárgarépa szeletek készítése egy pár részére: összetevők keresése, tippek, vélemények, lépésről lépésre készült fényképek, kalóriaszámlálás, kényelmes nyomtatás, részek cseréje, hasonló receptek

A hámozott sárgarépát finom reszelővel rostáljuk. Keverjük össze búzadara, hagyjuk 20 percig. Adjuk hozzá a tojás tömegéhez, keverjük össze. Most nedvesítse meg a kezét vízzel, és sárgarépa-masszát formázzon. Most zsemlemorzsába tekerheti őket, búzadarabbal lehet kenyérrel, csak úgy, hogy vajban vagy vaj nélkül megpiríthatja. Csak ezt fogjuk tenni. Tegyük a pogácsákat egy többfunkciós műanyag edénybe, öntsünk vizet a multicookerbe (az utasítás szerint), engedjük le a rácsot, a tálat a rácson, állítsuk be a főzést 40 percig. Igen, a lassú tűzhelyben párolt szeletek nem lesznek elég ropogósak, de hasznosabbak. Kívánt esetben a nyers sárgarépa könnyedén párolható vajban, mielőtt keverjük össze a burgonyával. A szeletek nem szétesnek egy serpenyőben.

A sütés közbeni szeletek nem szétesnek, a dagasztott búzadarabot a töltelékbe tesszük. Elég egy evőkanál búzadara és fél kilogramm darált hús.

A szeletek egyre csodálatosabbá válnak.

Ahhoz, hogy a hamburgerek bujabbak és ízletesebbek legyenek, próbáld meg a felvert tojásfehérjét őrölt marhahúsra.

A szeletek nem ragaszkodnak egymáshoz.

A szelet vágásához ne ragaszkodjunk egymáshoz, adjunk hozzá a burgonyalisztet a darálóhoz.

Hogyan készítsünk finom hamburgert?

A leghíresebb hamburgert akkor kapják meg, ha egyenlő mennyiségű marhahús- és sertéshúst használunk.

A szeletekre nem válik túl zsírsá.

Ha túl sok kenyeret tesz a húsgombócokba, zsírosak lesznek. Mivel a kenyér hajlamos a sütés közben hozzáadott olajat felszívni.

Hogyan pörköljük a pogácsákat?

A szeleteknek nagyon forró serpenyőben kell sütniük. Ellenkező esetben el fogják veszíteni a lé és az íze.

A legfinomabb halakort kapják.

A legfinomabb halakorták nagy méretű, zöldséggel párolt ezüst pontyból készülnek.

  • Tojásfehérje - 45 kcal / 100 g
  • Tojássárgája - 352 kcal / 100 g
  • Tojáspor - 542 kcal / 100 g
  • Csirke tojás - 157 kcal / 100 g
  • Strucctojás - 118 kcal / 100 g
  • Sárgarépa - 33 kcal / 100 g
  • Főtt sárgarépa - 25 kcal / 100 g
  • Szárított sárgarépa - 275 kcal / 100 g
  • Búzadara - 340 kcal / 100 g
Kalóriatartalmú ételek: sárgarépa, tojás, manka

A vegetáriánus álom - sárgarépa szelet egy lassú tűzhelyben

Kíváncsi vagyok, aki feltalálta a sárgarépa szeletet? Még nem vizsgáltam ezt az információt, és nem tudom a kérdésre adott válasz megbízható verzióját. Számomra úgy tűnik, hogy a legenda egyik változata szerint ezeknek a szeleteknek a feltalálója olyan ember volt, aki sárgarépalé készült, és a folyamat során felfedezte, hogy van egy csomó sárgarépa zsetonja, amivel valamit csinálni tud. Tehát sárgarépa szeletet készített, sült, és elégedetten mosogatta őket vacsorával sárgarépaléval. Mindenesetre, ha van egy facsaró, és szeretne sárgarépalé készíteni, akkor receptet adok neked a sárgarépa szeleteknek egy lassú tűzhelyen.

Ez az, amire szükségem van:

  • Sárgarépa - 4 darab közepes méretű
  • Tojás - 2 db.
  • Búzadara - 100 g,
  • Olaj a sütéshez - elvettem a vajat, de lehet és zöldséges.
  • Zöldek és tejföllel - annak érdekében, hogy a kész ételhez szolgáljanak.

A sárgarépa szeletek főzésének módja egy lassú tűzhelyen

Néhány terméket használtam, mert még nem kapok juicert, és a répákat régimódi módon dörzsölem. És ez a foglalkozás eléggé gyorsan meggondol, hogy őszinte legyek. Tehát, ha a négy sárgarépa csiszolása még mindig szórakoztató, és egy kis terhelés van a kar izmaira, akkor az ipari méretek kezdődnek számomra. Például, biztosan nem fogok egy kilót sárgarépát megragadni. De ha több embernek szüksége van egy lenyűgöző húsgombócra, akkor többszöröse az összes összetevőt. Ahogy a gyakorlat megmutatja, a sárgarépa szeletek nem sokat fordulnak elő.

By the way, könnyen csatlakozhat az egész folyamatos gyerekekhez, akik legalább valamilyen tudatos korban értek el. A gyerekek könnyedén megdörzsölhetik az egész sárgarépát, gyúrhatják és ragadhatják meg a süteményeket, és te, mint a hajó kapitánya, csak parancsokat kell majd terjesztenie, és a végén kapcsolja be és ki a lassú tűzhelyet. A két éves fiam azonban egy és fél percig képes bármilyen természeti katasztrófát elrendezni, ha egyedül a konyhában marad. Ezért biztonsági okokból magammal veszem a főzést, és a baba úgy néz ki és emlékszik.

Először dörzsölje az egész sárgarépát finom reszelőn. Rövid idő alatt kiderül, és egy kis sárgarépa-pép a végén, csak egy tucat húsgombóc. Meg tudod csinálni az alternatívát: dörzsöljük a sárgarépát egy nagy reszelőn, majd tegyük olajba 10-15 percig.

Ezután öntsem a burgonyát a sárgarépába, keverjük össze, és hagyjuk ezt a keveréket 20 percig állni, hogy a búzadarab megduzzadjon.

Ezután zavarom a tojás tömegét, és mindent újra összekeverünk.

Az ebből származó sárgarépából "apróra vágva" levágom a darabokat, és szobrászom a tortillákat.

Nem ragaszkodnak a kezekhez, ami rendkívül boldoggá tesz. Megpróbáltam különböző módon főzni a sárgarépa szeletet: összeomlottam a búzadara (még mindig zsemlemorzsa) és egy lassú tűzhelyben főzhetsz, mint a palacsinta. Ez a módszer jó, ha a multicooker az egyetlen eszköz az étel elkészítésére - a házban vagy egy utazáskor. Egy másik tortát olaj nélkül lehet sültetni, ha használja a sütőállványt. És a legegyszerűbb a gőzölés. Mindenesetre úgy gondolom. Végül is, a sütéshez személyes jelenlét szükséges: 15-20 percenként közel kell lennie a lassú tűzhelyhez, és a süteményeket spatulával kell megfordítani. És a gőz szeletekkel mindent egyszerűbb: 40 percre bekapcsoltam, és elmentem. És semmit sem kell fordítani.

Az egyetlen pont: a szeletet ropogós kéreg nélkül kapjuk, mint a sült szelet. Csak ilyen könnyű sárgarépa rögök. :) De nem csak a forma fontos, hanem a tartalom is. Próbálja ki! A tejföllel szeretne.

Főzési idő: 1 óra.

Mint a recept? Kattintson a szívre:

Párolt sárgarépa szeletek egy lassú tűzhelyen

Nem tisztességes feltételezni, hogy a párolt ételek íztelenek és nem egészségesek. Emellett a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a gőzkezelés miatt elveszítik fényes és kifejezett ízüket.

A lassú tűzhelyben lévő sárgarépa szeletek ízletes kiegészítők egy olyan ételhez, amely mindig lágy, lédús és sűrű szerkezetű, valamint szokatlanul ízletes.

Élelmiszer, párolt, a mi korunkban nagyon jó az egészségre, mivel nem tartalmaz olajat és zsírt, ami kedvezőtlenül befolyásolja egészségünket.

Fontos megjegyezni, hogy a lassú tűzhelyben lévő sárgarépa szeletek tökéletesek a kisgyermekek számára, akik most kezdik elismerni a „felnőtt” ételt.

Párolt sárgarépa szeleteket kapunk egy könnyű, sűrű kéreggel, amely a tálat kitűnő és ízesíti. Kitömött szelet, éppen ellenkezőleg, sűrű, de csodálatosan ízletes. Ezt az edényt melegebben tálaljuk, mindaddig, amíg különleges aromájú és puha.

Ez a konzisztencia szelet, mint bárki. Sőt, kevesen fogják megérteni, hogy az étel valóban a jól ismert sárgarépából készül.

Mi a fő előnye az ételnek

A párolt sárgarépa szeleteket sok vitamin és hasznos tulajdonság jellemzi, amelyek mind a gyermekek, mind a felnőttek számára szükségesek. Mindenki tudja, hogy a sárgarépa pozitív hatást gyakorol a látásra, a szív- és érrendszeri aktivitásra, valamint a test általános állapotára. Ezért a sárgarépa-ételeket az asztalon biztonságosan, reggeli, ebéd és vacsora formájában szolgálják fel.

Lehetetlen nem észrevenni, hogy az ételhez hasonló kiegészítés még ízletesebbnek tűnik, ha hamburgert szeretne zöldekkel készíteni, ami az ételnek extra ízét és rendkívüli ízét adja.

Mit kell tálalni

A párolt sárgarépa szeletet szinte bármilyen ételekkel tálaljuk:

Ezenkívül kiegészítőként biztonságosan kombinálhatók a húsételekkel.

Ha a saját ételében snacket szolgál fel, töltse fel majonézzel, tejföllel vagy bármilyen mártással. Az egyetlen kivétel az, hogy a szelet nem lesz különösen finom, ha adjikát vagy ketchupot adunk hozzá.

Főzési módszer

Sokan úgy vélik, hogy a sárgarépa szeleteket sültekből kell sütni. Bár valójában bármilyen ételkészítményt használhat a főzéshez.

Párolt szelet sárgarépával - lassú tűzhelyen

Néha annyira unatkozom a sült, zsíros ételekkel, és azt akarom, hogy a megfelelő, egészséges étel és magam és gyermekem. Végtére is, rendszerint gyakran gazdag ételeket készítünk, és nem nagyon hasznosak a test számára. És kívánatos, hogy megfelelően eszik, az étel főtt vagy párolt. Ma sietek, hogy nagyon egyszerű, de szíves, ízletes és mindenekelőtt hasznos ételeket megosztani veled. Egy lassú tűzhelyben főzünk párolt csirke szeletet. Ezzel a főzéssel a multicooker használatával nemcsak a gőzpogácsákat lehet főzni, hanem az ételeket is. Például: főtt rizs, hajdina vagy akár egy tálba főzni a burgonyát. Így kapunk egy teljes edényt, ízletes és egészséges. És így kezdjük.

Szükség lesz rá:

  • Csirkemell (filé) - 800 gr.
  • Sárgarépa - 1 db.
  • Hagyma - 1 db.
  • Tojás - 1 db.
  • Só és bors - ízlés szerint

Hogyan készítsünk párolt csirke szeletet egy lassú tűzhelyen:

Csirke filé aprító vagy turmixgép használata. Elkülönítve hagymát, vagy egyszerűen dörzsölje egy nagy reszelőre. Keverjük össze darált csirkével. Adjunk hozzá tojást, sót és borsot. Kocka vagy kocka a sárgarépát.

Formálja a pogácsákat, nedvesítse meg a kezét hideg vízben. Helyezze a szeletet egy dupla kazánra. Öntsünk vizet a multicooker tálba, és szereljünk be egy gőzölőt. 25-30 percig állítsa be a főzési programot párra. Zárja be a dupla kazán fedelét és nyomja meg a START gombot. Amint a víz a keksz-edényben elkezd forralni, a szelet főzési ideje eltűnik.

De olyan szép párolt csirkemellet kaptam. Óvatosan helyezze a kész pogácsákat egy edénybe vagy a serpenyőbe, és készítsen egy második adag főtt csirke szeletet főzéshez.

Töltsön párolt csirke szelet friss vagy konzervált zöldségekkel, vagy bármilyen ízletes ételekkel. A házi feladatom friss zöldségeket kért. Végtére is, ez egy nagyszerű kombináció a csirkehússal.

Élvezze az étvágyat Cvetlan és az otthonom kulinarochka2013.ru!

A vitaminok színe. Sárgarépa szelet dupla kazánban

Az étrend diverzifikálására való törekvés minden bizonnyal a sárgarépa-szeletet főzi. Ezt a hasznos és szép edényt az év elejétől be kell vezetni a gyerekek étrendjébe. Hogyan készítsünk sárgarépa szeletet, hogy az íze ne legyen unalmas? Válaszolunk!

Jellemzők

Diétás táplálkozás - az egészséges életmód fő összetevője. A megfelelően kiválasztott menüt úgy tervezték, hogy töltse ki a szervezetben található vitaminok és ásványi anyagok hiányát. Ebben az esetben a napi étrend kalóriatartalma nem haladhatja meg a személy energiaköltségeit.

A népszerű meggyőződéssel ellentétben az étrend menü ízletes és változatos lehet. Ha egy hónapig eszik, akkor ez az életmód ismerős és természetes lesz. Az idő múlásával az lesz az a vágy, hogy ne junk élelmiszerben, hanem az élet más területein éljen.

Érdekes: A pszichológusok azt mondják, hogy minden szokást 21 napon belül rögzítenek. Próbáljon meg csak 3 hétig enni, és örökre folytassa az egészséges életmódot!

Ma a szakértők sok étrendet kínálnak a férfiak és nők számára. Ezek mind a fogyás, mind az izomtömeg megszerzésére irányulhatnak. Szükség van a tartalék étrendre is. Úgy tervezték, hogy csökkentsék a gyomor-bélrendszer szerveinek terhelését, megakadályozzák és enyhítsék a gastritis, a hasnyálmirigy-gyulladás és más betegségek súlyosbodását.

Második tanfolyamok

Második tanfolyamok - minden élelmiszer alapja. A könnyű és tápláló edény elkészítéséhez a megfelelően kiválasztott fehérje bázist és az oldalsó edényt kell használni. Milyen elveket kell követni a menü megtervezésekor?

Mint fehérjehús-összetevő, jobb választani a halat, a baromfit vagy a sovány húst. A leghasznosabbak:

  • pulyka;
  • hal (tenger, folyó);
  • borjúhús;
  • marhahús;
  • nyúl;
  • csirke filé.

Jobb, ha lemondunk a sertéshúsról, a bárányról, a szárnyasokról vagy a válláról. Túl sok zsírt és koleszterint tartalmaznak. Az ilyen termékek irtacionális fogyasztása az ülő életmód mellett szív-érrendszeri és onkológiai betegségekhez vezethet.

zöldségek

A napi étrendben zöldségeket és gyümölcsöket kell tartalmaznia. A friss zöldségsaláta vajjal vagy joghurtos öntettel kiváló oldalsó étel. A zöldségeket a grillen vagy a sütőben lehet sütni, könnyű önálló edényként.

A gyümölcsök mester desszertré válnak. Vitaminokat, durva rost- és nyomelemeket tartalmaznak.

Hőkezelés

Annak érdekében, hogy a termékek maximális előnyöket kapjanak, helyesen kell elkészíteni őket. Milyen módszereket részesítenek előnyben a diéta?

Jobb az olajban vagy a mély zsírban történő sütés megtagadása. A forrásban lévő olaj veszélyes rákkeltő anyagokat bocsát ki. A szervezetben felhalmozódnak és rákot okozhatnak.

részek

Kis adagokban kell enni. Az étkezés után enyhe éhségérzet marad a gyomorban. Meg kell próbálni rágni az ételt alaposan, lassan és lassan enni.

A technika lényege

Ma a sárgarépa szeletek elveszítik jelentőségüket. Ennek oka az étel tompa és friss íze.

Ez alapvetően rossz. Ma a táplálkozási tanácsadók sok receptet kínálnak a sárgarépa pogácsákhoz minden ízléshez. Fűszeres, kissé fűszeres és még édes is lehet. Az olcsó és egészséges étel diverzifikálja az étrendet, és könnyű vacsorát készít a fogyás érdekében.

A húsgombóc fő összetevője természetesen friss reszelt sárgarépa. Ezt a gyökérnövényt érdemes elismerni a jótékony vitaminok és mikroelemek tartalmának bajnokaként.

Hatalmas mennyiségű hasznos béta-karotint tartalmaz, amely a testbe való belépést követően az A-vitaminra alakul át. Ez a vitamin támogatja az emberi látást, részt vesz a csontszövet kialakulásában és immunitást képez.

Az A-vitamin egy erős antioxidáns, ami azt jelenti, hogy meghosszabbítja a fiatalokat és megvédi a szervezetet a káros anyagok hatásától.

Sárgarépa telíti a testet:

A húsgombócok főzése kettős kazánban. Így a fényes narancssárga zöldség maximálisan hasznos tulajdonságait fogja megtartani. Ezen túlmenően ez a főzési módszer a legjobb a bébiételek számára. Baba szeretni fogja a világos narancssárga pogácsákat, napokat.

receptek

Meglepetés és kérem, hogy a háztartás hasznos és ízletes ételek segítenek receptjeinkben. Számos lehetőséget kínálunk a teljesen különböző gőzös sárgarépa szeletekre. Próbálja ki és válassza ki kedvenc receptjét!

Klasszikus gyerekeknek

A gőzös sárgarépa szeletek klasszikus receptje ideális gyermekeknek az évtől. Nagyon könnyen és gyorsan főzzük őket.

  1. A legkisebb reszelőn egy mosott, tisztított és reszelt sárgarépa. Használhat egy turmixgépet;
  2. Tegyünk sárgarépát egy serpenyőbe, adjunk hozzá 60 ml tejet vagy tejszínt, vaj és cukor ízlés szerint;
  3. Pároljuk 15 percig;
  4. Adjunk hozzá 2 evőkanál búzadarát és további 10 ml tejet;
  5. Pároljuk még 7 percig;
  6. Távolítsa el a hőből és adjon hozzá nyers sárgát;
  7. Keverjük össze alaposan;
  8. A kapott tömegből kis golyókat képezhet, kenyérrel vagy búzadarabbal töltheti őket;
  9. Tegyen egy zsírozott gőzölőt és főzzön 15-20 percig.

A szeletet külön tálként vagy ételként szolgálhatjuk fel. Kiváló pár húsgombócot vagy csirkehúsgombát készítenek.

Édes, mazsolával és almával

Tökéletes, mint egy egészséges étrend-desszert. Finom gyümölcs- és zöldségpogácsákat biztosan szeretni fog a gyerekek és a súlyemelő lányok.

  1. 60 gramm forró vízzel kiégetett fekete mazsola;
  2. Finom apróra vágjuk a két zöld almát;
  3. Csatlakoztassa a gyümölcsöt egy serpenyőben;
  4. Öntsünk egy pohár vizet, adjunk hozzá cukrot;
  5. Pároljuk, amíg a gyengédség alacsony, és hűvös;
  6. 800 gramm hámozott sárgarépát reszelt;
  7. Keverjük össze párolt gyümölcsrel;
  8. Adjunk hozzá két teáskanál vajat, felvert yakkot és 90 gramm búzadarát;
  9. Keverjük össze alaposan;
  10. Formázzon kis golyókat, liszttel vagy kenyér morzsával;
  11. Főzzük dupla kazánban kb. Fél órát

Fontos: a tömeg folyadéknak tűnhet, de ne rohanjon fel a búzadarabot. A lé elválasztásának folyamata során a cella megduzzad és megteremti a kívánt konzisztenciát.

Tálaljuk édes szeletet tejföllel vagy természetes joghurttal. De a gyerekek szívesen fogyasztanak hamburgert sűrített tejjel.

Csirke filé

Ha a háztartások kategorikusan megtagadják a növényi étrend-szeletet, ajánljuk nekik egészséges és ízletes ételeket a receptünk szerint!

  1. Egy csirkemell filé finoman apróra vágva késsel vagy darált;
  2. Három közepes sárgarépa rostélya;
  3. Egy bolgár paprika apróra vágása vagy reszelése;
  4. Pörkölt zöldségeket alacsony hőmérsékleten, amíg főtt;
  5. Keverjük össze az állományt csirkehússal;
  6. Ízhez adjunk hozzá fűszereket és sót;
  7. Kis zsemle formája;
  8. Tegyük őket egy zsírozott grillre;
  9. Főzzük forró vízzel dupla kazánban kb. 25-30 percig.

Ezek a karajok nagyszerű diétás vacsorát fognak tenni. A rizs vagy a burgonya tökéletes, mint egy étel.

Vitaminok tárháza

Tehát a sárgarépa szelet a narancssárga zöldség minden előnyös tulajdonságát hordozza. Béta-karotinnal telítették a testet, a C- és K.-vitaminok. A sárgarépa-pogácsák teljesen nem táplálóak. Soha nem fognak hozzá a derékhoz vagy a csípőhöz extra centiméterrel.

A sárgarépa szeletek évről évre nagyszerűek a gyermekek etetésére. Ezek diverzifikálják az étrendet és megakadályozzák a vitaminok hiányosságait a szervezetben.

A főzési pogácsák gyorsak és egyszerűek. Kis mennyiségű olajban lehet sültetni, így aranyérzeteket kapnak. A diétás ételekhez a sütés és a gőzölés a legjobb.

Kísérletezz és enni változatos!

Hogyan tölthet több időt magadra és családodra, és ne órákig főzni? Hogyan lehet az étel szép és étvágygerjesztő? Hogyan kezeljük a minimális számú konyhai berendezést? A 3 in 1 csoda kés kényelmes és funkcionális asszisztens a konyhában. Próbálja ki a kedvezményt.

Sárgarépa szeletek egy lassú tűzhely

A multicooker és ez a recept segítségével egy nagyon ízletes és egészséges étel kap, amit a gyerekek szívesen fogyaszthatnak :) Tehát a lassú tűzhelyben lévő sárgarépa szelet receptje az ítélet!

ÖSSZETEVŐK

  • Sárgarépa 3-4 darab
    közepes méretű
  • Apple 1 darab
    legnagyobb
  • Búzadara 2-3 Art. kanál
  • Cukor 1-2 teáskanál
    ízlés szerint
  • Só 1 Csípés
  • Breadcrumbs 2 cikk. kanál
  • Vaj 1 Art. egy kanál

1. lépés

Tisztítjuk a sárgarépát, mossuk ki és durva reszelőn dörzsöljük.

2. lépés

Tisztítjuk az almát a héjból és a magból, és durva reszelővel dörzsöljük. Apróra vágható.

3. lépés

Tegye a vajat és a reszelt sárgarépát a multicooker tálba. Pároljuk 10 percig, ehhez kapcsolja be a lassú tűzhelyet a "leállítási" módba. Ezután adjuk hozzá az előkészített almákat és pároljuk még 5-10 percig.

4. lépés

Adjuk hozzá a búzadara, a só és a cukor. Keverjük össze, és még 10 percig főzzük.

5. lépés

A kapott hűtött tömegformából a pogácsákat. Tekerje őket zsemlemorzsába.

6. lépés

A szeletet a multicooker tálba helyezzük, és 35-40 percig kapcsoljuk be a "sütés" módot.

Szelet vagy vágott sárgarépa-alma gőz

Sárgarépa és alma gőz szelet

Ajánlott adag - 220 gramm. Négy adag sárgarépa és alma szelet készítéséhez a következő termékekre van szükség:

összetevők:

  • Sárgarépa - 504 g
  • Alma - 280 g
  • Búzadara - 60 g
  • Vaj - 40 g
  • Tojás - 40 g
  • Granulált cukor - 40 g
  • Tej 3.2% - 120 g

Kóstoláshoz további összetevőket, például fahéj vagy fahéjolajat, mazsolát vagy mást is hozzáadhat.

Hogyan készítsünk sárgarépát és almás pogácsákat:

  1. Mossa meg és húzza le az almát. Távolítsa el a közepet. Az alma darabokat apró kockákra lehet vágni.
  2. Alaposan öblítse le a sárgarépát folyó víz alatt, távolítsa el a sárgarépa felső rétegét késsel. A sárgarépa durva reszel.
  3. Öntsük a vízzel hígított tejet egy serpenyőbe, adjunk hozzá vajat és töltsük fel a sárgarépát. Tedd a tüzet. Miután a sárgarépa pörköltet körülbelül öt percig forraljuk, amíg meg nem öregszik.
  4. A serpenyőben, ahol sárgarépa van párolva, hozzáadjuk a búzadara. A csövet állandó keverés közben vékony folyadékba öntjük, hogy elkerüljük a csomók képződését.
  5. Most hozzáadhatsz szilvát és almát. Hűtsük le a keletkező tömeget.
  6. A hűtött tömeghez egy tojást adunk (1 csirke vagy 3 fürj).
  7. Keverjük össze, formázzuk pogácsákat, búzadara.
  8. A szeleteket lassú tűzhelyben, gőzösben vagy sütőben lehet főzni.

Hogyan készítsünk sárgarépát és almás pogácsát egy lassú tűzhelyen

Egy lassú tűzhelyben főzött párolt pogácsákat készíthet (az első lehetőség), vagy egy lassú tűzhelyet süthet a serpenyőben (a második lehetőség). Fontolja meg mindegyiket.

A sárgarépa és az alma pogácsákat főzzük páron egy lassú tűzhelyen.

  • A serpenyőben a többkooker öntötte a vizet.
  • Gőzölős edényt helyezünk a serpenyőre, amelynek belső része olajozott.
  • A szeleteket gőzölős edénybe hajtják.
  • A multivark mód beállítása: gőzölés, idő - 40 perc

40 perc múlva a szelet kész! A tejföllel is beadhatja.

A sárgarépa és az alma pogácsainak főzése lassú tűzhelyen pirítással.

  • Pan multicooker olajjal kenhető. Csak egy darab fagyasztott vajjal törölöm az alját.
  • A serpenyő pálcák alján.
  • A multivark mód beállítása: Sütés, idő - 40 perc, ebben az esetben a szeletet mindkét oldalon 20-25 percig kell sültetni

Hogyan főzzük a sárgarépát és az alma pogácsákat a sütőben

A fentieken felül írjuk, hogyan készítsük el a szelet tömegét.

A sárgarépa-alma félig kész húsgombócot egy serpenyőben helyezik el, vajjal kenve. A sütő előmelegítése 180 fok. Sütési idő 20-25 perc.

Tápanyagtartalom és kalória

Az adatok megfelelnek a fenti receptnek, pároltak.

Az 1 étkezéshez ajánlott táplálékmennyiség 220 gramm.
Kalóriatartalom - 115,96 Kcal / 100 gramm élelmiszer

Fehérje - 2,3 g
Zsír - 4,9 g
Szénhidrátok - 11,2 g

Sárgarépa és alma pogácsa pancreatitissel

A pancreatitis nyers sárgarépa elfogadhatatlan. A nyers sárgarépa durva rostot tartalmaz, és ez megnehezíti az emésztőszerveket és a hasnyálmirigyet.

Elég más a főzött sárgarépákról. A főtt sárgarépákban a nyershez képest az antioxidánsok szintje nő, ami eltávolítja a toxinokat és megakadályozza az öregedést.

Az alma, valamint a sárgarépa hozzájárul az emésztőrendszer normalizálásához. Mert gazdagok pektinben, ami lehetővé teszi a toxinok eltávolítását. A vas és a mangán vitaminokban gazdag.

A búzadara lehetővé teszi, hogy az étel finomabbá váljon, ami fontos, ha a hasnyálmirigy-gyulladás, továbbá megtisztítja a beleket a felesleges zsírtól és a nyálkától. A búzadara értéke a fehérjékben, ami segít a hasnyálmirigy helyreállításában.

Bár a vaj nagyon egészséges, nem lehet több, mint 20 g, de anélkül, hogy meg tudná csinálni, elveszít egy kis ízelítőt.
A tojást hetente csak 1-et lehet fogyasztani. A fürjnek nincs ilyen ellenjavallata, így biztonságosan használhatja őket ebben a receptben.
A felesleges cukor ártalmas a hasnyálmirigy-gyulladásra, a napi 30-40 g-os arány, jobb, ha nem, mert a sárgarépa és az alma édes.
A tej a második héten már lehetséges, de nem zsír! Vízzel hígítjuk.
Szárított gyümölcsökkel csak aszalt szilvát használhat, az összes többi betiltott.
Illóolaj fahéj, nagyon alkalmas az alma, és hasznos is. Ajánlatos naponta 1-3 alkalommal használni.
Eszik hamburgert meleg, hideg és meleg ételek károsak a pancreatitis.