A Navaga egy lassú tűzhelyen főzött


A Navaga egy lassú tűzhelyben, hagymával és sárgarépával gyors módon párolt. Általánosságban elmondható, hogy a recept sokoldalú és nagyon öreg, a marinád alatt is halnak nevezik, inkább a pácolt halat kaptam.

A Navaga nagyszerű diétás ételekhez, fehér halakhoz, alacsony zsírtartalmú és magas fehérjéhez. Ami az alacsony zsírtartalmat illeti, ez igaz, de nem sütjük meg, akkor az alacsony zsírtartalma 100% marad. Pörkölt és főzzük, főzzük zöldség-marinádban - ez a halat étrendben főzi.

Az oldal "Szeretem főzni" sok diétás receptet, beleértve a halak receptjeit. Például:

És sok más receptet halakkal, amelyeket a "Hal a Multivraka" és a "Halak" címsorokban talál.

Szóval hogyan készíthetünk Navagát (vagy más fehér halat) egy lassú tűzhelyben egy pácban? Főzzük.

Mi szükséges a marinádia Navaga-hoz:

1 nagy hagyma

200 g felolvasztott navaga

1 közepes méretű sárgarépa

1 asztal / kanál paradicsomos paszta

Fél pohár vizet

1 asztal / kanál 9% ecetet

10 g nő. olajok (zöldségek pörköléséhez)

Halak fűszerezése

Ebből az összetevőkből két adagot kapunk.

Calorie Navaga egy multicookerben a marinád alatt: 71 kcal / 100 g élelmiszer, fehérje - 8,4, zsír - 2,7, szénhidrát - 3,2 g

Hogyan lehet főzni a halat a pác

a lassú tűzhelyben

Ha a hal még nem bélelt, akkor meg kell tenni. A fej levágta és visszavonta a belsejét. Maga a halak részekre vágva.

A hagymát és a sárgarépát hámozzuk és aprítsuk. A kocka hagyma, a sárgarépa reszelője.

Öntsünk olajat a zöldségek sütéséhez és zöldség hozzáadásához. Kapcsolja be a "Fry" -et 10-15 percig, vagy Multipovar-ot, ha rendelkezésre áll a többcsatornás modellben, 160 fok és 10 perc. A sütés végén a zöldséges paradicsomos tésztát keverjük össze.

Öntsünk vizet és ecetet, adjunk hozzá sót és fűszereket.

Tedd a navagát egy zöld lassú tűzhelybe.

Tartalmazza a halat vagy a halat egy óráig.

A Navaga gyorsan főzi, sőt a zöldségeket már hőkezelésnek vetették alá, ezért ez az idő elég a navaga elkészítéséhez.

Tálaljuk a főtt navagát marinádban, akár egy oldalsó edényben, akár oldalsó edény nélkül.

By the way, ez a módja, hogy a halak egy lassú tűzhely nagyszerű egy könnyű stílusú vacsora.

Navaga a saját léjában egy dupla kazánban

Posted on 04/06/2014
Írta: csoda [Offline]
Kalória: Nincs megadva
Főzési idő: 60 perc

A tőkehal család egyik legkedveltebb hala a navaga. Nem csoda, hogy a frissen sült sáfrány a Távol-Kelet lakosságának legelismertebb étele. Segíti az immunrendszer erősítését, kedvező hatást gyakorol az idegrendszerre és a pajzsmirigyre. De úgy döntöttünk, hogy megpróbáljuk főzni a Navaga-t egy dupla kazánban. A halak minden előnyének megőrzése.

A Navaga főzési ideje egy dupla kazánban kb. 60 perc.

összetevők:
- felolvasztott vagy friss navaga - 1 kg;
- hagyma - 2 gyökérzöldség;
- citromlé - 1/2 darab;
- só - ízlés szerint;
- fólia - 50 centiméter.

Hogyan kell főzni a Navaga-t ízletes és egészséges - kettős kazánban:


Távolítsa el a nagát a bejáratoktól, és vágja le a fejét. Alaposan öblítse le folyó víz alatt. Ha a navaga fagyasztva van, előmelegítse.
Fedje le a gőzölőt egy fóliapohárral úgy, hogy annak része maradjon a halak bezárásához.
Hagyma, héja, fél gyűrűre vágva. És tedd a fóliát. A hagymát nem sírás közben nedvesítse meg a vízben.



A tetejére egyenletes rétegeket helyezünk el. Próbáld meg közelebb szorítani a halakat.



Só a tetején. És nyomja össze a lé fele citromból. És öntsük a hallét.



Most zárja be a halat fóliával a tetején, és állítsa be a gőzös időzítőt 25-30 percre.



Adja meg a kettős kazánból a navigációt egy kicsit hosszabb ideig. És meg tudod kapni.
Készítsen hozzá egy oldalsó edényt. Valószínűleg a legjobb burgonya- vagy zöldségleves, akkor is kettős kazánban főzheti őket.

Ehhez tegye a hámozott és apróra vágott zöldségeket egy dupla kazán tálába lyukakkal, és állítsa be az időzítőt 30 percre. A halakat és zöldségeket együtt főzheti.


Minden apró étvágy.
Az AleksaFrol

A Navaga párolt recept egy lassú tűzhelyen

Hozzávalók: Túrós 5-9% zsír 250 g Túrós tömeg 250 g Búzaliszt 60 g Tojás 1 darab Vaníliacukor 10 g Könnyű mazsola 20 g Növényi olaj 40 ml Előkészítés: Keverjük össze a túrót a túrós és a tojással. Vaníliacukor vagy vanília kivonat és három teljes evőkanál lisztet adjunk hozzá, jól keverjük össze.

Ez a recept annyira meglepett, hogy éjszaka építettem egy ilyen tortát, és felnézett a számítógépről. : Hozzávalók és készítmény: 1 evőkanál. Milk1 Art. Sakhar4 Art. l. kakaó (tetejével) Keverjük össze az összes összetevőt egy keverővel. Éjjel sütés közben mindenki aludt, csak habverővel beszélgettem. A keveréket két részre osztjuk. Egy félig.

Nagyon gyors és ízletes pizza! Szükséged lesz: Tojás - 2 db majonéz - 4 evőkanál. l. Tejföl - 4 evőkanál. l. Liszt (nem tárgylemez) - 9 evőkanál. l. Sajt kolbászt gombák (opcionális) Paradicsom előkészítése: 1. Keverjük össze a tojást, a lisztet, a tejfölt, a majonézet 2. A tészta folyékony, mint a tejföllel 3. Öntsük a tésztát a serpenyőbe.

Összetevők: A tésztához: - 375 g lisztet (előzetesen szitálunk) - 5 g száraz élesztőt (vagy 15 g élő) - 75 g cukrot - 1/3 tl. só - 12 g száraz tej (vagy instant kávé krém) - 40 g olvasztott vaj - 1/2 teáskanál. citromhéj.

Összetevők: - 3 - 3, 5 csésze liszt - 1 pohár víz - 4 evőkanál. növényi olaj - 1 evőkanál cukor - 1 evőkanál só Töltelék: - 5 paradicsom - 200 g sajt vagy túró - 2 gerezd fokhagyma - zöldek - só Elkészítés: 1. Vágjuk szeletre a paradicsomot. A sajtot villával, ha túrós sóval adunk hozzá, a fokhagymát egy fokhagymás sajtón keresztül nyomja.

Navaga Multicooker

A Navaga egy nagyon ízletes hal a tőkehalból. Mind a felnőttek, mind a gyermekek számára vonzó, különösen azért, mert teljesen végtelen. Emellett a navaga táplálkozási halnak számít: a kalória tartalma csak 90 kcal / 100 gramm. Készítsük el a navagát egy lassú tűzhelyen a receptünk szerint!

Összetevők listája:

  • Navaga - 500 gr.
  • Sárgarépa - 1 db.
  • Hagyma - 1 db.
  • Só, fűszerek, növényi olaj ízlés szerint.

Navaga főzés lassú tűzhelyen:

  1. Készítse elő a halat: tisztítsa meg, vágja le a fejét és az uszonyokat, távolítsa el a belső részeket, vágja szét.
  2. Sós navaga, hozzon hozzá fűszereket, tegye a hűtőszekrénybe.
  3. A sárgarépát rácsozzuk, és vágjuk a hagymát.
  4. Egy tálba olajjal kenje be a halat és a zöldséget.
  5. Állítsa a lassú tűzhelyet „Hot” üzemmódba 20 percig.
  6. A program kezdetétől számított 10 perc elteltével forgassa el a halat.

Az étel kész, bon étvágya! Ossza meg ezt a receptet barátaival.

Receptjeink a legtöbb Multicookers Redmond, Polaris, Philips, Panasonic, Moulinex és más gyártók számára alkalmasak.

A Navaga egy lassú tűzhelyen párolt

A Navaga egy lassú tűzhelyen főzött

A Navaga egy lassú tűzhelyben, hagymával és sárgarépával gyors módon párolt. Általánosságban elmondható, hogy a recept sokoldalú és nagyon öreg, a marinád alatt is halnak nevezik, inkább a pácolt halat kaptam.

A Navaga nagyszerű diétás ételekhez, fehér halakhoz, alacsony zsírtartalmú és magas fehérjéhez. Ami az alacsony zsírtartalmat illeti, ez igaz, de nem sütjük meg, akkor az alacsony zsírtartalma 100% marad. Pörkölt és főzzük, főzzük zöldség-marinádban - ez a halat étrendben főzi.

Az oldal "Szeretem főzni" sok diétás receptet, beleértve a halak receptjeit. Például:

csaj recept zöldségpárna

párolt tilápia

És sok más receptet halakkal, amelyeket a "Hal a Multivraka" és a "Halak" címsorokban talál.

Szóval hogyan készíthetünk Navagát (vagy más fehér halat) egy lassú tűzhelyben egy pácban? Főzzük.

Mi szükséges a marinádia Navaga-hoz:

1 nagy hagyma

200 g felolvasztott navaga

1 közepes méretű sárgarépa

1 asztal / kanál paradicsomos paszta

Fél pohár vizet

1 asztal / kanál 9% ecetet

10 g nő. olajok (zöldségek pörköléséhez)

Halak fűszerezése

Ebből az összetevőkből két adagot kapunk.

Calorie Navaga egy multicookerben a marinád alatt: 71 kcal / 100 g élelmiszer, fehérje - 8,4, zsír - 2,7, szénhidrát - 3,2 g

Hogyan lehet főzni a halat a pác

a lassú tűzhelyben

Ha a hal még nem bélelt, akkor meg kell tenni. A fej levágta és visszavonta a belsejét. Maga a halak részekre vágva.

A hagymát és a sárgarépát hámozzuk és aprítsuk. A kocka hagyma, a sárgarépa reszelője.

Öntsünk olajat a zöldségek sütéséhez és zöldség hozzáadásához. Kapcsolja be a "Fry" -et 10-15 percig, vagy Multipovar-ot, ha rendelkezésre áll a többcsatornás modellben, 160 fok és 10 perc. A sütés végén a zöldséges paradicsomos tésztát keverjük össze.

Öntsünk vizet és ecetet, adjunk hozzá sót és fűszereket.

Tedd a navagát egy zöld lassú tűzhelybe.

Tartalmazza a Stewing vagy a Fish egy órát.

A Navaga gyorsan főzi, sőt a zöldségeket már hőkezelésnek vetették alá, ezért ez az idő elég a navaga elkészítéséhez.

Tálaljuk a főtt navagát marinádban, akár egy oldalsó edényben, akár oldalsó edény nélkül.

By the way, ez a módja, hogy a halak egy lassú tűzhely nagyszerű egy könnyű stílusú vacsora.

Néhány egyszerű navigációs recept a lassú tűzhelyben

Oroszországban a navagát nagy szeretettel kezelték, és minden háziasszonynak receptjei voltak az előkészítéshez. Finomabb, mint minden más, a tőkehal család részét képező hal. Fő előnye, hogy szinte nincs csontja, és ennek a halnak a húsa lédús és kellemes aromájú. A lassú tűzhelyben lévő Navaga általában kiváló.

Mi hasznos ebben a halban

A Navaga húst étrendnek tekintik. Az emberi test számára hasznos, különböző csoportokból és mikroelemekből álló vitaminokat tartalmaz. Nem túl kövér, kevés kalóriát tartalmaz, kis csontok hiányoznak. Ez ideális választás a különböző diétákhoz, receptekhez, amelyek olyannyira tetszenek, hogy szinte minden nőt alkalmazzanak. Tökéletes burgonyával vagy zöldséggel. A Navaga máj gyakorlatilag csemege. Gazdag zsírsavakban gazdag, amelyek a szervezetünk számára annyira szükségesek.

Mi a főzés a navagából

Ez a hal tökéletesen alkalmas bármilyen főzési módra. Ha úgy dönt, hogy megsütjük, akkor nem kell aggódnod - nem terjeszkedik, a halászlé egészben fog feküdni, és ha ezt a halat aspicával készíted, az az asztalod igazi díszítésévé válik, ami nagyon egyértelműen megerősíti az alábbi fotót. Ennek az ételnek a receptjei könnyedén könyörögnek minden barátodnak.

Nagyon finom Navaga-t kapunk, ha lassú tűzhelyben főzzük. A fűszeres halpörkölt finom ízével örömmel fogadja Önt, és ha a főzési folyamat végén tojással töltjük, az eredmény nagyon meglepődik. Ez az étel nemcsak napi, hanem ünnepnapokon is elfogyasztható, különösen, ha az egyik vendég helyesen próbál enni.

A főzés megkezdése előtt leolvasztja a halat hideg vízben, tisztítsa meg és távolítsa el a belsőségeket.

összetevők:

A főzési technológia lépésről lépésre

1. lépés

A navagh-ot hosszirányban kell vágni, hogy illeszkedjen a kiürítő vödörbe. Minden multicooker-recept ezen elemet tartalmaz. Most össze kell keverni a kurkuma, a sót és a borsot, és a keverékkel dörzsölje a halakat.

2. lépés

Ezután tekerjük meg a haldarabokat lisztbe, és vigyük át a hűtőedénybe.

3. lépés

Csak mielőtt ezt a kapacitást szükséges volna, hogy megfelelően felmelegedjen. Kenje meg növényi olajjal, és hagyja egy darabig zárva a sütési módban. Elkezdhetjük terjeszteni a navagh-ot, amikor egy „zsákmányos” serpenyőből egy zsíros ropogást hall, ami azt jelenti, hogy a tűzhelyet a szükséges hőmérsékletre melegítjük.

4. lépés

Amint meglátja, hogy a hal megragadta a kérget, mint a képen, azonnal töltse fel a tojás és a fűszerek keverékével, és tizenöt percig vigye át a lassú tűzhelyet a „Lezárás” módba.

Miután a főzési idő lejárt, tálaljuk az asztalra, miután gránátalma magokkal, citrommal és zöldekkel díszítettük.

Navaga leves

Ennek a halnak a receptjei igen változatosak. De a navaga fülének igazi mesterműve a főzésnek.

Mi szükséges

  • Enyhén kevesebb, mint egy kilogramm hal.
  • Egy hagyma.
  • Egy sárgarépa.
  • Egy pár tojás.
  • Két evőkanál tejföllel.
  • Egy pár babérlevél.
  • Sót.
  • Greens.
  • Zeller.

A navaga leves receptjei meglehetősen változatosak, de a leggyorsabb és legegyszerűbb.

Zöldségek, beleértve a zeller, először tiszta, majd nagy módban, és küldjön egy lassú tűzhely. Itt fél-két liter vizet öntöttünk. Helyezze a készüléket "sütés" üzemmódba.

Amikor a víz felforralja, helyezze a halat a "varázslatba". Ez az étel csak a szegfűborsot, a fűszereket és a babérlevelet tartalmazza. Add hozzá őket. Az egész csodát öt-tíz percig forraljuk.

A levest ilyen módon lehet felszolgálni, de jobb lenne, ha kihúzná a halat, és elválasztaná a csontokat a hústól. Egy húslevest nem ártana a törzsnek.

Az utolsó érintés. Forraljunk egy tojást, vágjuk le, keverjük össze tejföllel és adjunk hozzá apróra vágott kaporokat.

Élvezze a levest ezzel, majd még a legigényesebb ínyencek is értékelni fogják az ételét.

Navaga zöldségekkel

Mi szükséges

  • Fish.
  • Egy hagyma.
  • Egy sárgarépa.
  • Fűszerek és liszt.
  • Növényi olaj.

Felolvasztja a halat, tisztítsa meg és mossa le. Ne felejtse el alaposan törölközővel szárítani.

Most kapcsolja be a lassú tűzhelyet a „Frying” üzemmódban, és zsírozza a kazettát növényi olajjal.

Keverjük össze a lisztet sóval és fűszerekkel. Ezután tedd a hajót a tálba.

Sütni kell addig, amíg az arany héja meg nem jelenik. Tehát ne felejtsd el elfordítani a halat.

Helyezze a rántott szeletet egy külön tányérra. Vágja a hagymát, és ráncolja meg a sárgarépát durva reszel. Mindez könnyedén ugyanabban az olajban kell sült, és a halakat a tetejére kell helyezni.

Most hozzá kell adnod a vizet, és a lassú tűzhelyet át kell vinni a „Spagetti” módba. Zárja be a fedelet, és várja meg, amíg a sípolás jelzi a főzés végét.

Most a hal készen áll, és biztonságosan enni a saját munkáinak gyümölcsét.

Navaga: recept a finom ételek elkészítéséhez:

Valószínűleg mindenki tudja a tőkehalat. De nem minden főzni főzte a navagát a tőkeházból legalább egyszer életükben, bár híres a lédús, lédús és illatos húsáról, amelyben gyakorlatilag nincs csont. Töltse ki a rést!

Rövid leírás és történet

A Navaga hideg vizekben él. Észak- és Távol-Kelet-fajták vannak. Ismeretes, hogy korábban a téli időszakban a navigáció nyílt szánkónál érkezett a fővárosba a fogás helyétől. Ez garanciát jelentett arra, hogy az ízletes halak nem olvadnak fel, majd a hosszú út során ismét megfagynak. A régi nagyvárosi konyhákban a pácolt navagát is használták (lásd az alábbi receptet) kiváló hideg snackként erős alkohol alatt.

Az előnyök

Ennek a halnak az étrendi húsa sok vitamint, mikroelemet tartalmaz. Nem zsír, alacsony kalóriatartalmú, nem tartalmaz kis csontokat. Kiválóan alkalmas a különböző táplálkozások megőrzésére halakon, jól megy a zöldségekkel és a burgonyával, gyorsan fogyasztható, amikor halételeket fogyaszthatnak. A halmáj is értékelhető, mivel jótékony zsírsavakkal rendelkezik.

Mit lehet főzni?

Ebből a halból szinte mindent lehet főzni: a húst nem húzza ki, amikor a sütés során szétesik, nem apró darabokra halászlevesben, a filé aszaltos és pácolt formában jól néz ki. Kiváló halat sült a kemencében, lassan főzve. Most menj a gyakorlatba!

Sáfrányhal. Főzés recept "a párnán"

Ez egy nagyon egyszerű főzési lehetőség. Szükségünk lesz: filé filé - egy kilogramm, egy kiló hagyma, egy kanál olívaolaj, egy hal fűszer, só. Néhányan inkább egy kis ecetet adnak savhoz.

A hagymát hámozzuk és aprítsuk. Mossa le a halakat, és apró darabokra vágja. Most hagymát egy nagy serpenyőbe szúrunk szűk fedéllel, olajat öntsünk. Ezután - ez a párna - filé. Fűszerezzük a fűszereket. Fedjük le a fedelet, és főzzük alacsony hőmérsékleten, amíg a hal készen áll (általában - 20 perc valahol). Közvetlenül a döntő előtt távolítsa el a fedelet a serpenyőből, hogy a víz elpárologjon. Ez a hal jól tálalva burgonyapürével és uborkával. Gyengéd étrendi étel díszítik petrezselymes gallyakkal. És szép és ízletes!

A tésztában

A tésztában sült Navaga főzés receptje népszerűvé vált a tapasztalt szakácsok és az egyszerű háziasszonyok körében. Ez az étel gyorsan és egyszerűen főzhető. Szükségünk van: Navaga filé - 1 kg, sütéshez használt vaj, só, liszt és tojás tésztához.

Először a lisztből és a tojásból, tej vagy víz hozzáadásával készítsük el a tésztát a tésztához. Meg kell tenni, mint például a palacsintát (úgy, hogy folyik, és nem esik darabokra). Öntsük a tésztát a tálba. Készítse elő a halakat: apró darabokra vágjuk, sót és borsot. Dip minden egyes halat egy tésztába, és forró olajjal dobja a serpenyőbe. Ott nagyon piros. Amint ez megtörtént, egy speciális spatulával fogjuk meg a navagát, a következő darabokat dobjuk a vajba. Ugyanaz a recept a Navaga főzéséhez liszttel és tojással húzva: mindegyik halat egy megvert tojásba, majd lisztbe merítsük. Ezután sütjük forró olajban a serpenyőben.

saláta

A főzéshez sózott vagy pácolt sáfrányra van szükség. A recept nagyon egyszerű a végrehajtásban, és nem igényel sok összetevőt és időt. Szükségünk lesz: egy kiló navagát, 200 gramm friss és sok pácolt uborkát, 100 gramm majonézet, zöldhagymát és petrezselymet.

Navaghu kockákra vágott, megtisztítja a bőrt és a csontokat. Uborka - és ezek és mások - kockákra vágva. Grind zöldek. Az összetevőket majonéz hozzáadásával keverjük össze. Néhány szakember azt tanácsolja, hogy főtt tojást ilyen salátába helyezzen (három főtt főtt tojás elegendő erre az összegre). Néha a tojásokat kockákra vágják. Egy ilyen ízletes saláta nagyon jó snack a főételek előtt. És mivel sós, jól megy a hideg vodka alatt!

Titkos: pácolt hal, és maga is főzheti. Ehhez ecet, bor, gyökerek, fűszerek keverékét kell készítenie, majd néhány napig be kell rakni a navagát. A marinálás előtti régi időkben a halat egy kis ízelítőre is sültették.

A sütőben

A sütőn a Navaga főzés receptje még a kezdő szakácsnak is elérhető. Mindent megteszünk. A sütőt előmelegítjük 180-ra. Az elkészített zöldségeket - hagymát, sárgarépát és burgonyát - zsíros sütőlapra helyezzük (az összeg tetszőleges, de elegendő az edény munkasíkját egyenletes réteggel lefedni). A következő réteg merevlemez. A recept nem igényel bennünket különleges szakértelemtől: a halat majonézzel vagy egy tojással fedjük fel (barna kéreg) és a sütőben kb. Egy órát. Ezt az edényt étel nélkül tálaljuk, zöldségekkel, halakkal főzve.

Navaga a lassú tűzhelyen. receptek

  1. Egy párnak. Használja a rizs / hal gőzölés módot. A hal a zöldség "diétás" párnáján fekszik. Készítsen gyorsan - legfeljebb 20 percig.
  2. Fried. Használja a sütési módot. A főtt hal lisztté gördült ropogósra. Élvezze az étkezést!

Navaga dupla kazánban

A tőkehal család egyik legkedveltebb hala a navaga. Nem csoda, hogy a frissen sült sáfrány a Távol-Kelet lakosságának legelismertebb étele. Segíti az immunrendszer erősítését, kedvező hatást gyakorol az idegrendszerre és a pajzsmirigyre. De úgy döntöttünk, hogy megpróbáljuk főzni a Navaga-t egy dupla kazánban. A halak minden előnyének megőrzése.

A Navaga főzési ideje egy dupla kazánban kb. 60 perc. összetevők:

- felolvasztott vagy friss navaga - 1 kg; - hagyma - 2 gyökérzöldség; - citromlé - 1/2 darab; - só - ízlés szerint; - fólia - 50 centiméter.

Hogyan kell főzni a Navaga-t ízletes és egészséges - kettős kazánban:

Távolítsa el a nagát a bejáratoktól, és vágja le a fejét. Alaposan öblítse le folyó víz alatt. Ha a navaga fagyasztva van, előmelegítse. Fedje le a gőzölőt egy fóliapohárral úgy, hogy annak része maradjon a halak bezárásához. Hagyma, héja, fél gyűrűre vágva. És tedd a fóliát. A hagymát nem sírás közben nedvesítse meg a vízben.

A tetejére egyenletes rétegeket helyezünk el. Próbáld meg közelebb szorítani a halakat.

Só a tetején. És nyomja össze a lé fele citromból. És öntsük a hallét.

Most zárja be a halat fóliával a tetején, és állítsa be a gőzös időzítőt 25-30 percre.

Adja meg a kettős kazánból a navigációt egy kicsit hosszabb ideig. És meg tudod kapni.

Készítsen hozzá egy oldalsó edényt. Valószínűleg a legjobb burgonya- vagy zöldségleves, akkor is kettős kazánban főzheti őket.

Ehhez tegye a hámozott és apróra vágott zöldségeket egy dupla kazán tálába lyukakkal, és állítsa be az időzítőt 30 percre. A halakat és zöldségeket együtt főzheti. Minden apró étvágy. Az AleksaFrol

LiveInternetLiveInternet

-zene

-Mindig kéznél

-Kategóriák

  • ARCHITEKTÚRA (2876)
  • Hídépítészet 1 (34)
  • Hídépítészet 2 (49)
  • Hídépítészet 3 (49)
  • Hídépítészet 4 (4)
  • Színházi építészet (25) t
  • Az építészet elképesztő 1 (49)
  • Az építészet csodálatos 2 (50)
  • Az építészet csodálatos 3 (4)
  • Várak, Ausztria palotái (43) t
  • Ázsia, Afrika kastélyai, palotái 1 (46)
  • Ázsia, Afrika kastélyai, palotái 2 (23)
  • Amerikai kastélyok, paloták (33) t
  • Várak, Anglia palotái 1 (50)
  • Anglia kastélyai, palotái 2 (50)
  • Belgium várai, palotái (43) t
  • Várak, paloták, Németország 1 (49)
  • Várak, paloták, Németország 2 (50)
  • Várak, paloták, Németország 3 (48)
  • Várak, paloták, Németország 4 (50)
  • Európa várai, palotái 1 (49)
  • Kastélyok, Európa palotái 2 (48)
  • Kastélyok, India palotái (46) t
  • Írország várai, palotái (28) t
  • Várak, Spanyolország palotái, Portugália1 (48)
  • Várak, paloták, Spanyolország, Portugália2 (27)
  • Olaszország kastélyai, palotái 1 (48)
  • Olaszország kastélyai, palotái 2 (43)
  • Várak, világ palotái (28) t
  • Lengyelország várai, palotái (37) t
  • Kastélyok, paloták Balti-tenger (30) t
  • Várak, Oroszország palotái 1 (49)
  • Várak, Oroszország palotái 2 (50)
  • Várak, Oroszország palotái 3 (19)
  • Várak, skandináv paloták (50)
  • Várak, paloták Ukrajna, Fehéroroszország (45)
  • Várak, Franciaország palotái 1 (47)
  • Franciaország kastélyai, palotái 2 (47)
  • Franciaország kastélyai, palotái 3 (47)
  • Franciaország kastélyai, palotái 4 (47)
  • Franciaország kastélyai, palotái 5 (45)
  • Franciaország kastélyai, palotái 6 (44)
  • Franciaország kastélyai, palotái 7 (19)
  • Cseh Köztársaság, Szlovákia várai, palotái 1 (49)
  • Cseh Köztársaság, Szlovákia kastélyai, palotái 2 (20)
  • Skócia várai, palotái (48) t
  • Kremlins (48)
  • Mecsetek, mauzóleumok 1 (47) t
  • Mecsetek, mauzóleumok 2 (19) t
  • Kolostorok 1 (45)
  • Kolostorok 2 (48)
  • Kolostorok 3 (48)
  • Kolostorok 4 (48)
  • Kolostorok 5 (48)
  • Kolostorok 6 (21)
  • Katedrálisok 1 (49)
  • Katedrálisok 2 (47)
  • Katedrálisok 3 (46)
  • Katedrálisok 4 (47)
  • Katedrálisok 5 (20)
  • Templomok 1 (50)
  • Templomok 2 (50)
  • Templomok 3 (46)
  • Templomok 4 (38)
  • Templomok 1 (49)
  • Templomok 2 (47)
  • Templomok 3 (49)
  • Templomok 4 (49)
  • Templomok 5 (50)
  • Templomok 6 (44)
  • Templomok 7 (16)
  • AUDIO (50)
  • Különböző szerzők hangoskönyvei (24)
  • Audio tündérmesék (19)
  • Audió előadások (7)
  • MINDEN A KEZDŐOLDALRA (190)
  • Víkendház (30)
  • Főoldal Ötletek (25)
  • Tippek és trükkök 1 (47)
  • Tippek és trükkök 2 (40)
  • Tippek és trükkök 3 (49)
  • EGÉSZSÉG (433)
  • Cukorbetegség (41)
  • Egészség (szükséges) 1 (40)
  • Egészség (szükséges) 2 (35)
  • Egészség (szükséges) 3 (33)
  • Egészség 4 (17)
  • Egészség - különféle kérdések 1 (43)
  • Egészség - különféle kérdések 2 (36)
  • Kozmetológia (11)
  • Masszázs, önmasszázs 1 (31)
  • Masszázs, önmasszázs 2 (20)
  • Pihenjen a madarak hangjait 1 (45)
  • Pihenjen a madarak hangját 2 (12)
  • Gyakorlatok, torna 1 (34)
  • Gyakorlatok, torna 2 (35)
  • Érdekes (614)
  • Érdekes - különböző 01 (39)
  • Érdekes - különböző 02 (45)
  • Érdekes - különböző 03 (30)
  • Érdekes - különböző 04 (36)
  • Érdekes - különböző 05 (44)
  • Érdekes - különböző 06 (49)
  • Érdekes - különböző 07 (48)
  • Érdekes - különböző 08 (45)
  • Érdekes tények 1 (50)
  • Érdekes tények 2 (50)
  • Érdekes tények 3 (50)
  • Hasznos helyek 1 (49)
  • Hasznos helyek 2 (22)
  • A világból menet szerint (48)
  • ART (359)
  • Régiségek (24)
  • Festés 1 (44)
  • Festés 2 (50)
  • A világ múzeumai 1 (41)
  • Világmúzeumok 2 (39)
  • A világ múzeumai 3 (3)
  • Egyéb (29)
  • Faragás csonton, kően stb. (26)
  • Szobrászat (45)
  • Porcelán, kerámia (32) t
  • Zománcbot (22)
  • TÖRTÉNET (601)
  • Nők híres 1 (46)
  • Nők híres 2 (47)
  • Nők híres 3 (45)
  • Nők híres 4 (46)
  • Nők híres 5 (9)
  • Személyiségek a történelemben (19)
  • Emberek a történelemben (5)
  • Nagy-Britannia kormányzói (44)
  • Különböző államok uralkodói (40)
  • Oroszország uralkodói, Oroszország (31)
  • Franciaország uralkodói (28)
  • Egyéb (7)
  • Foglalás (3)
  • Romanovs (43)
  • Titok és titokzatos (33)
  • Történelmi tények 1 (49)
  • Történelmi tények 2 (50)
  • Cár élete (29)
  • PLEASURE (22)
  • COSMOS (86)
  • Cosmos 1 (49)
  • Cosmos 2 (37)
  • BEAUTIFUL PLANET EARTH (887)
  • Vízesések (50)
  • Vulkánok (41)
  • Városok 1 (50)
  • Városok 2 (10)
  • Hegyek 1 (49)
  • Hegyek 2 (49)
  • Tavak 1 (50)
  • Tavak 2 (44)
  • Szigetek 1 (50)
  • Szigetek 2 (29)
  • Parkok és kertek 1 (25) t
  • Parkok és kertek 2 (50)
  • Parkok és kertek 3 (50)
  • Barlangok 1 (50)
  • Barlangok 2 (16)
  • Különböző bolygó 1 (47)
  • Különböző bolygó 2 (49)
  • Különböző bolygó 3 (39)
  • Különböző bolygó 4 (38)
  • Különböző bolygó 5 (16)
  • Országok és kontinensek (43)
  • A világ titokzatos helyei és csodái (42)
  • Kulináris receptek (901)
  • Palacsinta, palacsinta (39) t
  • Edények gombából és zöldségből (48) t
  • Ételek csirke (40) t
  • Hús ételek (35) t
  • Halételek 1 (47)
  • Halételek 2 (14)
  • Ételek tojásból, túróból, sajtból és egyéb tejből (36)
  • A második edények 1 (35)
  • A második edények 2 (14)
  • Sütés 1 (50)
  • Sütés 2 (39)
  • Sütés tészta (32)
  • Sütés főzés közben (36)
  • Desszertek, krém 1 (31)
  • Desszertek, krémek 2 (13)
  • Üres 1 (45)
  • Billetek 2 (22)
  • Snack (34)
  • Kulináris trükkök 1 (48)
  • Kulináris trükkök 2 (38)
  • Multiwar (32)
  • Italok (41)
  • Első tanfolyamok (41)
  • Saláták 1 (41)
  • Saláták 2 (7)
  • Mártások, mártással (43) t
  • SZEMÉLYES (16)
  • VILÁG EGYÉB (336)
  • Víz alatti világ 1 (46)
  • Víz alatti világ 2 (39)
  • Természetes szépség (10)
  • Természeti jelenségek 1 (48)
  • Természeti jelenségek 2 (25)
  • Fauna 1 (44)
  • Fauna 2 (28)
  • Flora 1 (50)
  • Flora 2 (47)
  • OKTATÁS (36)
  • COMPA ÉS LI.RU FEJLESZTÉSE (156)
  • Számítógépes órák 1 (48)
  • Számítógépes órák 2 (24)
  • Lirushnik 1 (48)
  • Lirushnik 2 (26)
  • Frizura (35)
  • SZÓRAKOZÁS (248)
  • Videók, filmek (40)
  • Rejtvények (36) t
  • Játékok - időgyilkosok (36)
  • Különbségek (48)
  • Versek, zene (41)
  • Városnézés, utazás (47) t
  • NEVELEK (255)
  • Horgolt (9)
  • Kötés 1 (31)
  • Kötés 2 (17)
  • Kötés 3 (30)
  • MK kézimunka 1 (44) t
  • MK kézimunka 2 (32)
  • Otthoni segédprogram (9) t
  • Varrás (46)
  • Varrás függönyök (29) t
  • SZOCIÁLIS (39)
  • CREATIVITY (254)
  • Gyöngyök (21)
  • Papír remekművek (49)
  • Papír remekművek és babák (25)
  • Kreativitás Egyéb 1 (45)
  • Különböző művészet 2 (45)
  • Kreativitás Egyéb 3 (50)
  • Képek (19)
  • ENCYCLOPEDIA (50)
  • HUMOR (184)
  • Aforizmák, idézetek, állapotok (50)
  • Szórakoztató cím (36)
  • Gyöngy és nyelvi (32)
  • Foglalás 1 (41)
  • Tartalék 4 húrral (4)
  • Tartalék 6 (17)
  • Tartalék 7 kétágyas (2)

-Keresés napló szerint

-Feliratkozás e-mailben

-barátok

-Rendszeres olvasók

-közösség

-statisztika

MULTI-FOOD: A Navaga egy lassú tűzhelyen főzött

A Navaga egy lassú tűzhelyen főzött

A Navaga egy lassú tűzhelyben, hagymával és sárgarépával gyors módon párolt. Általánosságban elmondható, hogy a recept sokoldalú és nagyon öreg, a marinád alatt is halnak nevezik, inkább a pácolt halat kaptam.

A Navaga nagyszerű diétás ételekhez, fehér halakhoz, alacsony zsírtartalmú és magas fehérjéhez. Ami az alacsony zsírtartalmat illeti, ez igaz, de nem sütjük meg, akkor az alacsony zsírtartalma 100% marad. Pörkölt és főzzük, főzzük zöldség-marinádban - ez a halat étrendben főzi.

Mi szükséges a marinádia Navaga-hoz:

1 nagy hagyma

200 g felolvasztott navaga

1 közepes méretű sárgarépa

1 asztal / kanál paradicsomos paszta

Fél pohár vizet

1 asztal / kanál 9% ecetet

10 g nő. olajok (zöldségek pörköléséhez)

Halak fűszerezése

Ebből az összetevőkből két adagot kapunk.

Calorie Navaga egy multicookerben a marinád alatt: 71 kcal / 100 g élelmiszer, fehérje - 8,4, zsír - 2,7, szénhidrát - 3,2 g

Hogyan készítsünk halat a marinádos navagával egy lassú tűzhelyen

Ha a hal még nem bélelt, akkor meg kell tenni. A fej levágta és visszavonta a belsejét. Maga a halak részekre vágva.

A hagymát és a sárgarépát hámozzuk és aprítsuk. A kocka hagyma, a sárgarépa reszelője.

Öntsünk olajat a zöldségek sütéséhez és zöldség hozzáadásához. Kapcsolja be a "Fry" -et 10-15 percig, vagy Multipovar-ot, ha rendelkezésre áll a többcsatornás modellben, 160 fok és 10 perc. A sütés végén a zöldséges paradicsomos tésztát keverjük össze.

Öntsünk vizet és ecetet, adjunk hozzá sót és fűszereket.

Tedd a navagát egy zöld lassú tűzhelybe.

Tartalmazza a Stewing vagy a Fish egy órát.

A Navaga gyorsan főzi, sőt a zöldségeket már hőkezelésnek vetették alá, ezért ez az idő elég a navaga elkészítéséhez.

Tálaljuk a főtt navagát marinádban, akár egy oldalsó edényben, akár oldalsó edény nélkül.

By the way, ez a módja, hogy a halak egy lassú tűzhely nagyszerű egy könnyű stílusú vacsora.

Navaga dupla kazánban

A tőkehal család egyik legkedveltebb hala a navaga. Nem csoda, hogy a frissen sült sáfrány a Távol-Kelet lakosságának legelismertebb étele. Segíti az immunrendszer erősítését, kedvező hatást gyakorol az idegrendszerre és a pajzsmirigyre. De úgy döntöttünk, hogy megpróbáljuk főzni a Navaga-t egy dupla kazánban. A halak minden előnyének megőrzése.

A Navaga főzési ideje egy dupla kazánban kb. 60 perc. összetevők:

- felolvasztott vagy friss navaga - 1 kg; - hagyma - 2 gyökérzöldség; - citromlé - 1/2 darab; - só - ízlés szerint; - fólia - 50 centiméter.

Hogyan kell főzni a Navaga-t ízletes és egészséges - kettős kazánban:

Távolítsa el a nagát a bejáratoktól, és vágja le a fejét. Alaposan öblítse le folyó víz alatt. Ha a navaga fagyasztva van, előmelegítse. Fedje le a gőzölőt egy fóliapohárral úgy, hogy annak része maradjon a halak bezárásához. Hagyma, héja, fél gyűrűre vágva. És tedd a fóliát. A hagymát nem sírás közben nedvesítse meg a vízben.

A tetejére egyenletes rétegeket helyezünk el. Próbáld meg közelebb szorítani a halakat.

Só a tetején. És nyomja össze a lé fele citromból. És öntsük a hallét.

Most zárja be a halat fóliával a tetején, és állítsa be a gőzös időzítőt 25-30 percre.

Adja meg a kettős kazánból a navigációt egy kicsit hosszabb ideig. És meg tudod kapni.

Készítsen hozzá egy oldalsó edényt. Valószínűleg a legjobb burgonya- vagy zöldségleves, akkor is kettős kazánban főzheti őket.

Ehhez tegye a hámozott és apróra vágott zöldségeket egy dupla kazán tálába lyukakkal, és állítsa be az időzítőt 30 percre. A halakat és zöldségeket együtt főzheti. Minden apró étvágy. Az AleksaFrol

Idézett 1 alkalommal
Tetszett: 2 felhasználó

Párolt hal tejszínes mártással (1. színpad - Dukan diéta)

Párolt hal tejszínes mártással (1. színpad - Dyukan diéta).
Alacsony zsírtartalmú tengeri hal, tejszínes tojásmártással párolt, halhúst alapulva. Ez a recept a támadási fázis fehérje-napjainak változatosságát fogja növelni. By the way, a Dukan diéta még mindig főzni finom hal rögök.

30 percig tart a halak és a receptben felsorolt ​​összetevők elkészítése, 2 adagot kap.

összetevők:
- hal - 600 g;
- hal fűszerek - 4 g;
- citrom - 1/2 db;
- hagyma - 1 db;
- hal húsleves - 300 ml;
- csirke tojás - 1 db;
- tej - 50 ml;
- olívaolaj - 5 g;
- olajbogyó - 6 db;
- saláta levelek tálalásra - 30 g.

Hogyan kell főzni otthon

Az alacsony zsírtartalmú tengeri halakat vesszük. A recept megfelel a tőkehal, a navaga vagy a tőkehal. A Navagát egy párra készítjük. Friss hal kiválasztása. Itt vannak a fő jelek, hogy a halak nem álltak a számlálón: tiszta szemekkel, rózsaszín gillekkel és nem rozsdás foltokkal a mérlegen.


Tisztítjuk a halakat. Vágjuk le a fejeket és az uszonyokat, forraljuk fel őket, ha nem kész. Tisztítjuk a navagát a mérlegektől és a baktériumoktól, eltávolítjuk a sötét vért a gerincen.


A halbőrön keresztmetszeteket készítünk éles késsel, így a naga jobban telített marináddal. Megszórjuk a halat sóval, öntsük fel frissen facsart citromlevet, adjunk hozzá egy teáskanál fűszereket a halakhoz. A hűtőszekrényben 15 percig tisztítjuk.


12 percig főzni a halat. Ha nincs kettős kazánja vagy többkerekű gépe, helyezze a halat szűrőedénybe, olívaolajjal előzetesen kenve. Tegyünk egy szűrőt egy forró vízbe, és fedjük le szorosan. A halak 12 perc alatt elkészülnek.


Főzés tejszínes mártással. Először húzzuk meg a hagymát, és nagyon finomra vágjuk. A tojássárgáját elkülönítse a fehérjétől. Vegyünk alacsony zsírtartalmú tejet.


Melegítsen egy teáskanál olívaolajat egy serpenyőben egy tapadásmentes bevonattal, sütjük meg a hagymát átlátszó színre. Öntsük a húslevest a serpenyőbe, és forraljuk fel a mártást 1: 3-ra. Ezután őröljük egy turmixgépben, majd öntsük újra a serpenyőben.


Keverjük össze a tojássárgáját és a tejet a villával. Öntsük a keveréket a serpenyőbe a forró mártással. Csökkentse a hőt alacsonyra, állandó keverés közben, addig forraljon, amíg vastag. A mártást nem szabad forralni!


Tálaljuk egy tálat: először helyezzük el a saláta leveleket, párolt halakat és olajbogyókat. A mártást külön kell szolgálni.

Navaga Multicooker párolt receptek

Azt mondani, hogy ez finom, nem mondani semmit..... az én kedvenc ételem! Egyszerűen és gyorsan előkészítve, de kiderül.....mmmmmmm........ Összetevők: - 4-5 evőkanál. kanalak rast. olajok - fekete vagy vöröspaprika - só - 3-4 sajtolt fokhagymás szegfűszeg.

Összetevők: narancs - 4 db. Cukor - 2,5 kV Víz - 2 db Előkészítés: 1. Alaposan öblítse le a narancsot. Vágja le a vágás és a felső rögzítési pontját, készítsen több függőleges vágást és távolítsa el a héjat. Távolítsa el a belső fehér részt.

szüksége lesz: - 1 kg gomba, - 2 nagy sárgarépa, - 2 hagymát, - 2-3 gerezd fokhagymát, - 2 evőkanál. Cukor (diák nélkül), - 4 evőkanál. asztali ecet - 1 evőkanál só (csúszdával), -.

150–200 g sajt, 1 kukorica, 3–4 tojás, majonézkészítmény: Káposzta reszelt sajt, keményen főtt tojás aprítás, kukorica hozzáadása, majonéz ízlése és keverése. Bon étvágy!

Összetevők: cukkini; 50 gramm vaj, 500 ml tej, 50 gramm búzaliszt, 1/2 teáskanál. só, 1/2 tl őrölt fekete bors. Előkészítés: 1. Vágja körbe a squash-t. Ebben a kiviteli alakban sültem őket a grillen. Jól kiderült, de.

Navagh tésztában sült

Hello barátok! Hadd osszam meg a navaga receptjét, tésztában sült. A sütéshez Oursson MP5010PSD nyomófőzőt használok. Csodálatos és kedvenc módom van a "Hal" -nak. Ha a fedél zárva van, a hal kialszik, és ha a fedél nyitva van, akkor sült. Sőt, a navaga nagyon finoman sült, nem ég, és nem ragad. Mindazonáltal lehetséges, hogy az edényt egy másik gyártótól készítsük el a készülékben. Végtére is, sokan közülük többcookert használnak a "Frying" és "Baking" programokkal. Tehát éppúgy képes lesz arra, hogy táplálja a családját és még a vendégeket finom naga-val egy tej tésztában.

Kiderült, hogy igazán ízletes - ropogós étvágygerjesztő tészta a tetején és puha, gyengéd, hal belsejében. Elvileg, így bármilyen halat készíthet. De mi a családban szeretjük a navagát, különösen a kicsieket. Clair nem teszi lehetővé a halak túlfogyasztását. Vagyis valamilyen módon véd a szárazság ellen. Amikor nagy hasított testeket vásárolok, nem látom, hogy a főzés előtt szükség van a filé vágására. Végtére is, a navaga nem túl csontos. Ezért csak darabokra vágva.
Szóval barátaink, rendezzünk egy halnapot.

összetevők

  1. Navaga - 1 kg
  2. Tej - 1 csésze
  3. Liszt - 200 g
  4. Csirke tojás - 3 db.
  5. Só - ízlés szerint
  6. Fűszerek a halnak - ízlés szerint
  7. Citrom - 1 db.
  8. Növényi olaj - sütéshez

Hogyan kell főzni egy több főzőlapban lévő tésztában sült sütőben

1. Készítse elő a navagát, a citromot, a tészta összetevőit (tej, liszt, tojás, só, halfűszerek) és a sütéshez használt olajat. A felolvasztott halak, bélelt, levágták az uszonyokat és a farok. Ezután óvatosan mossuk, különösen a hasát. A kis hasított testek teljes egészében maradnak, és nagy darabokat vágunk (kis halom van). A citrom (lényegében fele szükséges) helyettesíthető ecettel vagy vízzel hígított citromsavval. Fűszerek a halak számára - a háziasszony belátása szerint (van egy citrompaprika).

2. A Navaghu egy kényelmes konténerbe helyezi, citromlével meghintjük (borecetet használtam). Ételeket helyezzen el a halakkal, és folytassa a következő lépéssel.

3. Egy másik tartályt veszünk, amelyben elkészítjük a tésztát. Megszakítjuk a tojásokat. Keverjük össze só- és halfűszerekkel. (A tésztát keverő segítségével főzzem.) Öntsük (fokozatosan) lisztet. Nem próbáljuk meg engedélyezni a "csomókat". Ezután fokozatosan vezessük be a tejet. A kész tészta hasonlít a savanyú tejre vagy a kefirre. A tésztát ugyanabban a fazékban hagyhatja, ahol kevert. Vagy öntsön egy kényelmesebb fürdőbe.

4. Kapcsolja be a multicookert - a „Fish” módot, az idő kb. 40 perc (az idő két vagy három adag sütésre), a fedél nyitva van. Öntsük bele az olaj tálába. Amikor a vaj tálba felmelegszik, merítse azt egy tésztába.

5.. és feküdjön egy lassú tűzhelybe sütéshez. Rövid távolságra rendezzük egymást, hogy óvatosan megfordulhassunk, és ne károsítsuk a halakat. Egy halom van, és a hal teteje „csupasz”, írja be a tésztát egy evőkanálba, és sütés közben vagy forgatás előtt öntsön rá. A Navagát két oldalról készen állítjuk. Adott esetben, a felesleges zsír eltávolítására a kész zsályáról, helyezze el a halat egy papírtörlőre.

6. A tészta Navaga már egy kiadós étel, így önálló ételként szolgálhatunk. A megfelelőbb étkezéshez, burgonya vagy burgonyapürével tálaljuk, és halászni kell. Bon étvágy!

Párolt hal főzés receptek egy lassú tűzhely

Azt mondják, hogy a párolt ételek nemcsak finomabbak, hanem egészségesebbek, gazdagabbak. Próbálja meg kísérletezni a halakkal. Mindenki szereti őt?

Csak a halat és a teljes ételeket fogyaszthatjuk el, melyet vacsorára vagy ebédre is felszolgálhatunk, még a vendégek számára is. Tényleg tetszik, biztos, mert nincs semmi finomabb, mint a párolt hal!

A főzés általános alapelvei

Ha a halat egy ételhez fagyasztották, akkor előzetesen be kell szereznie, és le kell zárni minden szabály szerint. Vagyis ne öntsünk forró vizet, vagy ne tegyünk meleg vizet. A terméket el kell távolítani a zsákból és az összes csomagolóeszközből. A szűrőedény viszont egy tálba van helyezve, de úgy, hogy az oldalra tapad, és nem esik belsejébe. Így a víz leáramlik, és a filé nem fogja elnyelni. Az így kapott kialakítás a hűtőszekrény aljára kerül. Ha a hal puha belsejében van, akkor a rendeltetésszerűen használható.

A teljes hasított testnek hentesnek kell lennie. Ehhez először meg kell vágni mindkét filét a gerincről, a farok és a fej elhagyásával. Ezután használjon csipeszeket az összes csont eltávolításához és a filé mosásához. Kívánt esetben vágja le a húst a bőrtől, ügyeljen arra, hogy tisztítsa meg a mérlegeket.

  1. Öntsünk vizet a lassú tűzhelybe, tedd a kosarat a tetejére, és helyezzük a mosott kapor tetejére.
  2. Alaposan mossa le a halat.
  3. Részekre vágjuk, minden oldalról fűszerekkel dörzsöljük.
  4. Só és megszórjuk citromlével.
  5. Tegye a halszeleteket a kaporra és zárja le a fedelet.
  6. A gőz húst percig főzi az edényt.

Tipp: kapros helyett bármely más zöldt használhat.

Piros hal a lassú tűzhely

A vörös hal sokkal puhább és egészségesebb, mint a fehér. Éppen ezért alkalmasabb az étrendben vagy az egészséges táplálkozáshoz tartók számára.

Hányszor - 95 kalória.

Mi a kalória - 40 perc.

  1. Mossa le és szárítsa meg a filéit vagy a steakeket.
  2. Ezután dörzsölje meg őket mindkét oldalon sóval, fekete borssal.
  3. Helyezzen egy tálba, tegye a rozmaringot a tetejére, és hagyja, hogy a hal egy darabig álljon.
  4. Öntsük a vizet a multicooker tálba, és helyezzük a kosarat.
  5. Tedd bele a halat és a citromgyűrűt.
  6. Gőz üzemmódban főzzük az edényt a fedél alatt fél órán keresztül.

Tipp: ha filét használ, és nem steaket, a csontok még jobban eltávolíthatók.

Párolt hal zöldségekkel

Ha csak egy kis halunk van, főzzük az egész edényt, kiegészítve a filé zöldségekkel. Itt és brokkoli, bab és burgonya. Kiderül, elég kielégítő!

Mennyi idő 50 perc.

Mi a kalória - 87 kalória.

  1. Ha a hal fagyasztva van, akkor néhány órán belül el kell távolítani a hidegből.
  2. Szárítsa a filéit száraz szalvétákkal.
  3. A burgonyát hámozzuk le, mossuk és apró szeletekre vágjuk.
  4. Alaposan mossa le a babkávé, húzza le a farokot, és aprítson egy kicsit.
  5. Öblítse ki a brokkolit, rügyekre vágva.
  6. A vizet öntsük a tálba, állítsuk be a rácsot.
  7. Tegyen egy kosárba gőzöléshez.
  8. Tegye a burgonyát, a babot és a brokkolit.
  9. Szórja fel a halakat a tetején, és sózza meg a fűszereket.
  10. Megszórjuk egy kis citromlével.
  11. Zárja be a fedelet és húsz percig főzzön gőz üzemmódban.
  12. A citromlevet vajjal keverve.
  13. A zöldeket hámozzuk és vágjuk szét.
  14. A fokhagymából húzza le a héjat, távolítsa el a száraz farokot, és hagyja át a lebenyeket az összetörésen keresztül.
  15. Add hozzá őket gyógynövényekkel az olaj- és citruslevekhez.
  16. Mindent alaposan összekeverünk, és az edényt a mártással tálaljuk.

Tipp: A szószhoz adott esetben fűszereket is hozzáadhat.

Finom recept sárgarépával

A pollock íze nagyon könnyű, a hús nagyon gyengéd és puha. Édes sárgarépával és gazdag rizzsel egészítjük ki, majd egy lassú tűzhelyen mindent főzzünk egy párért, így még jobban tetszik!

Mennyi idő 1 óra.

Mi a kalória - 102 kalória.

  1. Alaposan mossa ki a rizst, amíg tiszta vízbe nem kerül.
  2. Mossa meg a halat, és ellenőrizze, hogy a csontok. Ha van, távolítsa el őket csipesszel.
  3. Ezután aprítson egy kis pollockot részekre.
  4. Hámozzuk meg a sárgarépát, öblítsük le és csíkokra vágjuk.
  5. Tegye ugyanezt a hagymával, de fél gyűrűvé vágja.
  6. Öntsük a vizet a többfunkciós tálba, és tegyünk egy gőz kosarat.
  7. Öntsük hagymát és sárgarépát.
  8. A halat sóval és fűszerekkel vigye fel, és helyezze a gyökerekre.
  9. Mossuk ki a babkávét, vegyük le a farokot, és vágjuk le a hüvelyeket.
  10. Tegyük össze a kukoricával egy lassú tűzhelyben.
  11. Keverjük össze mindent, és adjunk hozzá rizst.
  12. Zárja be a fedelet, és főzzük párolva, amíg a rizs főtt.

Tipp: ha a rizs majdnem kész, és pár percre van szüksége, jobb, ha az edényt fűtés üzemmódban hagyja egy órán át. Ez idő alatt a gabonafélék tökéletesek lesznek.

Szíves zöld étel

Ez az étel sokkal kielégítőbb lesz, mint az előző. Itt főzzük halat burgonyával és zöldekkel. Nagyon egyszerű és ugyanolyan ízletes, mert párolt!

Mennyi idő van 45 perc.

Mi a kalória - 78 kalória.

  1. Felolvasztott fagyasztott hal és frissen öblített és megtisztították a csontokat.
  2. A sót és a fekete borsot részekre vágjuk.
  3. Hámozzuk meg a hagymát, majd öblítsük le folyó vízzel, és éles késsel finoman morzsoljunk.
  4. Tegyünk egy kis hagymát a multicooker tálba.
  5. Szórjuk fel a halakat a tetejére, és helyezzük a hagymát.
  6. A burgonyát hámozzuk le, öblítsük le és vágjuk le.
  7. Tedd egy tálba, és öntsd az összes vizet, sót.
  8. Gőzölés üzemmódban főzzük az edényt körülbelül 30 percig a fedél alatt.
  9. Öblítsük le a petrezselymet, és morzsoljunk bele, majd a kész edényt meghintjük.

Tipp: a szokásos hagymák helyett zöldeket használhat. Vele lesz világosabb és frissebb.

Recept gombával

Ha szereted a gombát, akkor ez a recept az Ön számára. Képzeld el, mennyire ízletes a hal, ha illatos gombával és édes, de nagyon lédús hagymával kombinálod. És mindez egy lassú tűzhelyben párolt.

Mennyi idő 1 óra.

Mi a kalória - 79 kalória.

  1. A hal opcionálisan tisztítva vagy érintetlenül hagyva.
  2. A hagymát tisztítsa meg, öblítse le és fél gyűrűre vágja.
  3. Öblítsük le a petrezselymet, és tegyük a tőkehalba.
  4. A húst sóval és fekete borssal vigye.
  5. Tisztítsa meg a gombát, vágja le őket éles késsel.
  6. Öntsünk vizet egy lassú tűzhelybe, helyezzünk egy kosarat, és helyezzük bele a halat.
  7. Tedd rá gombát, hagymát és sót.
  8. Főzzük gőz üzemmódban kb. 40 percig.

Tipp: ha a halak megőrzik az alakját, győződjön meg róla, hogy elhagyja a bőrt.

Tippek és tippek

A legjobb az, hogy különböző típusú paprika, szerecsendió, oregánó, sós halat kombinálnak. A friss gyömbérrel és citromfűvel is dolgozhat. A fokhagyma, a rozmaring különleges ízt és aromát ad.

Finom lesz, ha halat tálalunk savanyúsággal. Lehet uborka, gomba, olajbogyó, olajbogyó, karfiol, hagyma. Meg lehet szórni a spenót vagy sóska, főzzük a zöldségeket a grillre, vagy valamilyen szokatlan mártással. Túró, sajt, csicseriborsó, zöldek, joghurt alapul.

Függetlenül attól, hogy milyen kedvenc tészta lehet, nem illeszkedik a halhoz, különösen a párolt halhoz. Ugyanez vonatkozik a legtöbb gabonára. Az egyetlen kivétel a rizs. Tökéletesen illeszkedik.

A halak lédúsak lesznek, ha majonézbe, tejföllel vagy joghurtba dobjuk. Ezen túlmenően ez az "adalékanyag" gyengédséget és könnyűséget ad az általános ízlésnek. És ha görög joghurtot szed, akkor a hal is szokatlan ízt fog kapni!

A párolt ételnek minden embernek meg kell jelennie az étrendben. Ez hasznos, lédús és nagyon ízletes. Meg kell próbálnia kezelni az összes rokonát.